Masaj terliklerinin işe yaradığına dair bazı iddialar bulunmaktadır: Kan dolaşımını artırma: Ayak tabanındaki refleks noktalarına yapılan baskı, kan dolaşımını artırabilir. Stres ve gerginlik azaltma: Masaj terlikleri, vücutta gerginlik birikintilerini azaltabilir ve zihinsel rahatlama sağlayabilir. Ağrıları hafifletme: Baş ağrıları, sırt ağrıları ve kas ağrıları gibi şikayetleri hafifletebilir. Sindirim sistemine destek: Sindirim sorunlarını çözmede yardımcı olabilir. Ancak, masaj terliklerinin etkinliği konusunda bilimsel kanıtlar eksiktir. Dikkat edilmesi gereken bazı noktalar: Ağır ayak yaralanmaları veya hastalıkları olan kişiler, masaj başlıklarının durumu kötüleştirebileceği için dikkatli olmalıdır. Diyabet gibi nöropatiye yol açan hastalıkları olan kişiler, refleksoloji terliklerini kullanmadan önce bir uzmana danışmalıdır.