• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Maça içecek ne işe yarar?

    • #Sağlık
    • #Çay
    • #Antioksidanlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Maça çayı, çeşitli sağlık faydaları sunan bir içecektir:
    1. Antioksidan Kaynağı: Yüksek miktarda kateşin, özellikle Epigallokateşin Gallat (EGCG) içerir, bu da serbest radikalleri nötralize ederek hücreleri korur ve kanser riskini azaltabilir 12.
    2. Beyin Fonksiyonlarını Güçlendirir: Kafein ve L-theanine içeriği sayesinde uyanıklığı artırır ve odaklanmayı destekler 1.
    3. Karaciğer Sağlığını Korur: Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasını azaltabilir 1.
    4. Metabolizmayı Hızlandırır: Metabolizmayı diğer çaylara göre 4 kat daha fazla hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur 3.
    Ancak, aşırı tüketim durumunda maça çayı çarpıntı, anksiyete ve uykusuzluk gibi yan etkilere neden olabilir 13. Ayrıca, yüksek kafein içeriği nedeniyle kalp ritim bozukluğu olan kişilerin dikkatli tüketmesi önerilir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. drmuhammedkeskin.com
        1
      2. sportmen.barcin.com
        2
      3. medicalpark.com.tr
        3
      4. yenicaggazetesi.com.tr
        4
      5. muhiku.com
        5

    • Aşırı maça çayı tüketimi hangi yan etkilere yol açar?

    • Kafein metabolizmayı nasıl hızlandırır?

    • L-theanine'in beyin fonksiyonlarına etkisi nedir?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"33930":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fmaca-icecek-ne-ise-yarar-4248756540%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13087","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9092406911755641876","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755641948274136-13173805379239867831-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-31-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3393w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"33931":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3393w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"33932":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Maça çayı**, çeşitli sağlık faydaları sunan bir içecektir:\n\n1. **Antioksidan Kaynağı**: Yüksek miktarda kateşin, özellikle Epigallokateşin Gallat (EGCG) içerir, bu da serbest radikalleri nötralize ederek hücreleri korur ve kanser riskini azaltabilir [```1```](https://drmuhammedkeskin.com/maca-cayi-nedir-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/)[```2```](https://sportmen.barcin.com/metabolizmanizi-hizlandiracak-mucize-maca-cayi/).\n2. **Beyin Fonksiyonlarını Güçlendirir**: Kafein ve L-theanine içeriği sayesinde uyanıklığı artırır ve odaklanmayı destekler [```1```](https://drmuhammedkeskin.com/maca-cayi-nedir-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/).\n3. **Karaciğer Sağlığını Korur**: Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasını azaltabilir [```1```](https://drmuhammedkeskin.com/maca-cayi-nedir-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/).\n4. **Metabolizmayı Hızlandırır**: Metabolizmayı diğer çaylara göre 4 kat daha fazla hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur [```3```](https://www.medicalpark.com.tr/matcha-cayi-faydalari/hg-4356).\n\nAncak, **aşırı tüketim** durumunda maça çayı çarpıntı, anksiyete ve uykusuzluk gibi yan etkilere neden olabilir [```1```](https://drmuhammedkeskin.com/maca-cayi-nedir-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/)[```3```](https://www.medicalpark.com.tr/matcha-cayi-faydalari/hg-4356). Ayrıca, yüksek kafein içeriği nedeniyle kalp ritim bozukluğu olan kişilerin dikkatli tüketmesi önerilir [```1```](https://drmuhammedkeskin.com/maca-cayi-nedir-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://drmuhammedkeskin.com/maca-cayi-nedir-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/","title":"Maça Çayı Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?","shownUrl":"https://drmuhammedkeskin.com/maca-cayi-nedir-faydalari-ve-zararlari-nelerdir/"},{"sourceId":2,"url":"https://sportmen.barcin.com/metabolizmanizi-hizlandiracak-mucize-maca-cayi/","title":"Metabolizmanızı Hızlandıracak Mucize: Maça Çayı","shownUrl":"https://sportmen.barcin.com/metabolizmanizi-hizlandiracak-mucize-maca-cayi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/matcha-cayi-faydalari/hg-4356","title":"Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/matcha-cayi-faydalari/hg-4356"},{"sourceId":4,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/maca-cayi-nelere-iyi-gelir-636196h.htm","title":"Maça Çayı Nelere İyi Gelir? | Yeniçağ Gazetesi","shownUrl":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/maca-cayi-nelere-iyi-gelir-636196h.htm"},{"sourceId":5,"url":"https://muhiku.com/blog/maca-cayimatcha-tea-ozellikleri-nelerdir-nasil-demlenir/","title":"Maça Çayı(Matcha Tea) Özellikleri Nelerdir? - Muhiku","shownUrl":"https://muhiku.com/blog/maca-cayimatcha-tea-ozellikleri-nelerdir-nasil-demlenir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Maça içecek ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/cay","text":"#Çay"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Aşırı maça çayı tüketimi hangi yan etkilere yol açar?","url":"/search?text=A%C5%9F%C4%B1r%C4%B1+ma%C3%A7a+%C3%A7ay%C4%B1+t%C3%BCketiminin+yan+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kafein metabolizmayı nasıl hızlandırır?","url":"/search?text=Kafein+metabolizmay%C4%B1+nas%C4%B1l+h%C4%B1zland%C4%B1r%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"L-theanine'in beyin fonksiyonlarına etkisi nedir?","url":"/search?text=L-theanine+beyin+fonksiyonlar%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ma%C3%A7a+i%C3%A7ecek+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9092406911755641876","reqid":"1755641948274136-13173805379239867831-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-31-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755641948274136-13173805379239867831-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-31-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3393w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"33933":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3393w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"33934":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3393w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"33935":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3393w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}