Buradasın
Limoni ne işe yarar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Limoni (limoni kekik) çeşitli sağlık faydaları sunar:
- Antioksidan Özellikleri: Flavonoidler ve polifenoller gibi antioksidanlar içerir, bu da serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı önler ve yaşlanma sürecini yavaşlatır 1.
- Sindirim Sistemi Sağlığı: Mide bulantısını azaltır, gaz problemlerini hafifletir ve sindirimi kolaylaştırır 14.
- Bağışıklık Sistemi Güçlendirici: Vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir, soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı koruyucu etkisi vardır 14.
- Antimikrobiyal Özellikler: Bakterilere ve mantarlara karşı etkili olabilir, çeşitli enfeksiyonların önlenmesinde yardımcı olabilir 1.
- Stres ve Anksiyete Yönetimi: Aromaterapi uygulamalarında kullanılarak ruh halini iyileştirir, stresi azaltır ve zihinsel rahatlama sağlar 1.
Limoni, çay olarak tüketilebileceği gibi baharat veya yağ olarak da kullanılabilir 1.
Not: Alerjik reaksiyonlara neden olabileceğinden, yeni bir bitki veya takviye kullanmadan önce sağlık uzmanına danışılması önerilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: