Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bazı olumlu etkileri:
- Kaygıyı azaltır ve stres seviyesini düşürür 123.
- Depresyon semptomlarını hafifletir 123.
- Dikkati artırır ve zihinsel yorgunluğu azaltır 12.
- Anksiyete ve paranoya duygularını hafifletir 12.
- Genel ruh halini iyileştirir 3.
Kuş seslerini dinlemek, doğada yürüyüş yapmak gibi aktivitelerle birleştirildiğinde bu etkiler daha belirgin hale gelir 4.
Ancak, kuş seslerinin herkes üzerinde aynı etkiyi yaratmayacağı ve kişisel deneyimlerin farklılık gösterebileceği unutulmamalıdır 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: