Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Klavye kullanırken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar şunlardır:
- Doğru Masa ve Sandalye Yüksekliği: Sandalyenin yüksekliği, ayakların yere düz basması ve dizlerin 90 derece açıyla olması sağlayacak şekilde ayarlanmalıdır 1.
- Klavye ve Fare Yerleşimi: Klavye, fazla uzanmaya gerek kalmayacak kadar yakın olmalı ve klavye açısı düz olmalıdır 12. Fare, klavyeyle aynı seviyede ve olabildiğince yakın bir yere yerleştirilmelidir 1.
- Bilek Pozisyonu: Bilekler nötr pozisyonda, yani düz olmalı ve yukarı, aşağı veya yana doğru bükülmemelidir 12.
- Omuz ve Sırt Duruşu: Omuzlar rahat ve hafifçe geriye doğru olmalı, sırt düz tutulmalıdır 1.
- Düzenli Mola Verme: Her 30-45 dakikada bir kısa molalar verilerek esneme ve hareket etmek, kas yorgunluğunu önler 1.
Ayrıca, ergonomik bir klavye kullanmak da bilek ve el sağlığını korumak açısından faydalı olabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: