Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kişniş, çeşitli sağlık faydaları sunan bir bitkidir. Başlıca faydaları:
- Sindirim Sistemi: Kişniş, sindirimi düzenleyebilir, kabızlık gibi sorunları önleyebilir ve mide kramplarını hafifletebilir 13.
- Bağışıklık Sistemi: İçerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirebilir 13.
- Kalp Sağlığı: Kalp hastalıklarını önleyici etkileri vardır, kötü kolesterolü dengeleyebilir 3.
- Cilt Sağlığı: Antioksidanlar açısından zengin olup, cilt sağlığını destekler ve yaşlanma belirtilerini geciktirir 4.
Not: Kişniş tohumunun aşırı kullanımı alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve bazı durumlarda mide rahatsızlıklarına yol açabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: