Kaslar büyüdüğünde, damarların çevresindeki kas dokusu genişler ve bu durum, damarların daha belirgin hale gelmesine yol açar 12. Özellikle ağırlık antrenmanları ve yüksek yoğunluklu egzersizler, kasların şişmesine ve dolayısıyla damarların yüzeye daha yakın görünmesine neden olur 12.
Ancak, damarların belirginleşmesi sadece kas büyümesine değil, aynı zamanda vücut yağ oranının düşük olmasına ve genetik faktörlere de bağlıdır 12.
Kas gelişince damarların belirginleşmesinin birkaç nedeni vardır: Vücut yağ oranının düşük olması. Kas kütlesinin artması. Egzersiz ve fiziksel aktivite. Ayrıca, genetik yatkınlık ve yaş faktörü de damarların belirginleşmesinde rol oynayabilir.
{"dc800":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkaslar-buyudukce-damarlar-buyur-mu-2752591490%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9229","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7568206451759436076","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759436157437011-18266933108685627496-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-114-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dc80w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dc801":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dc80w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dc802":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, kaslar büyüdükçe damarlar da büyüyebilir**. \n\nKaslar büyüdüğünde, damarların çevresindeki kas dokusu genişler ve bu durum, damarların daha belirgin hale gelmesine yol açar [```1```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/kol-damarlari-nasil-cikarilir/)[```2```](https://onedio.com/haber/damar-belirginlesmesi-her-zaman-saglik-problemini-gostermez-peki-hangi-durumlarda-tedirgin-olmaliyiz-844902). Özellikle ağırlık antrenmanları ve yüksek yoğunluklu egzersizler, kasların şişmesine ve dolayısıyla damarların yüzeye daha yakın görünmesine neden olur [```1```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/kol-damarlari-nasil-cikarilir/)[```2```](https://onedio.com/haber/damar-belirginlesmesi-her-zaman-saglik-problemini-gostermez-peki-hangi-durumlarda-tedirgin-olmaliyiz-844902). \n\nAncak, damarların belirginleşmesi sadece kas büyümesine değil, aynı zamanda vücut yağ oranının düşük olmasına ve genetik faktörlere de bağlıdır [```1```](https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/kol-damarlari-nasil-cikarilir/)[```2```](https://onedio.com/haber/damar-belirginlesmesi-her-zaman-saglik-problemini-gostermez-peki-hangi-durumlarda-tedirgin-olmaliyiz-844902).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/kol-damarlari-nasil-cikarilir/","title":"Kol Damarları Nasıl Çıkarılır? En İyi Hareketler ve Yöntemler","shownUrl":"https://blog.supplementler.com/uzman-tavsiyeleri/antrenman/kol-damarlari-nasil-cikarilir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://technogezgin.com/kaslar-nasil-buyur-kaslar-nasil-gelisir/","title":"Kaslar Nasıl Büyür ve Kaslar Nasıl Gelişir? - Techno Gezgin","shownUrl":"https://technogezgin.com/kaslar-nasil-buyur-kaslar-nasil-gelisir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://kalpritmi.com/kalp-buyumesinin-zararlari.html","title":"Kalp Büyümesinin Zararları","shownUrl":"https://kalpritmi.com/kalp-buyumesinin-zararlari.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/","title":"Kaslar Ne Kadar Sürede Büyür ve Gelişir?","shownUrl":"https://sporium.net/kaslar-ne-kadar-surede-buyur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.ahmetakgul.com.tr/index.php/uzmanliklar/gerontoloji-yaslanma-bilimi/1112-yas-arttikca-kalp-ve-damar-sistemimizde-neler-degisir","title":"Prof. Dr. Ahmet Akgül - İleri Yaşta Kalp ve Damar Sistemi...","shownUrl":"https://www.ahmetakgul.com.tr/index.php/uzmanliklar/gerontoloji-yaslanma-bilimi/1112-yas-arttikca-kalp-ve-damar-sistemimizde-neler-degisir","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kaslar büyüdükçe damarlar büyür mü?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Damarların büyüme süreci nedir?","url":"/search?text=Damarlar%C4%B1n+b%C3%BCy%C3%BCme+s%C3%BCreci&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kılcal damarların onarımı nasıl yapılır?","url":"/search?text=K%C4%B1lcal+damarlar%C4%B1n+onar%C4%B1m%C4%B1+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Egzersiz sırasında damarlar nasıl etkilenir?","url":"/search?text=Egzersiz+s%C4%B1ras%C4%B1nda+damarlar+nas%C4%B1l+etkilenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kaslar+b%C3%BCy%C3%BCd%C3%BCk%C3%A7e+damarlar+b%C3%BCy%C3%BCr+m%C3%BC%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7568206451759436076","reqid":"1759436157437011-18266933108685627496-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-114-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759436157437011-18266933108685627496-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-114-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dc80w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dc803":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/bazi-insanlarin-damarlari-neden-belirgin-bu-hastalik-mi-saglik-mi-demek/haber-1557420?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2018/10/22/vucuttaki-damarlarin-belirginlesmesinin-nedenleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.barankalayci.com/blog/damar-belirginligi-nasil-artirilir-53/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://luxmedprotez.com/bacaklarda-damarlarin-belirginlesmesi-neden-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/damar-belirginlesmesi-her-zaman-saglik-problemini-gostermez-peki-hangi-durumlarda-tedirgin-olmaliyiz-844902?size=16&stub=1"],"header":"Kas gelişince damar neden belirginleşir?","teaser":"Kas gelişince damarların belirginleşmesinin birkaç nedeni vardır: Vücut yağ oranının düşük olması. Kas kütlesinin artması. Egzersiz ve fiziksel aktivite. Ayrıca, genetik yatkınlık ve yaş faktörü de damarların belirginleşmesinde rol oynayabilir.","href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/kas-gelisince-damar-neden-belirginlesir-2766886315","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dc80w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dc804":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dc80w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dc805":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dc80w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}