• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kalkaneus kırığı sonrası bisiklete binilir mi?

    • Sağlık
    • Kırık
    • Tedavi
    • FizikselAktivite

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kalkaneus (topuk) kırığı sonrası bisiklete binmek önerilmez. Bu tür bir kırık, genellikle yüksek enerjili travmalar sonucu oluşur ve iyileşme süreci oldukça uzundur 12.
    Kalkaneus kırığı sonrası tedavi, kırığın türüne ve ciddiyetine göre cerrahi veya cerrahi olmayan yöntemlerle yapılır 2. İyileşme sürecinde ayak kemiğine yük verilmemesi ve tamamen hareketsiz kalması gereklidir 23. Bu nedenle, bisiklet gibi aktivitelere en az 6-8 hafta boyunca ara verilmelidir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ftrsaglik.com
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. ortopedistler.com
        3
      4. 4
      5. ayakvebilekcerrahi.com
        5

    • İyileşme sürecinde nelere dikkat edilmelidir?

    • Kalkaneus kırığı sonrası iyileşme süreci nasıl olur?

    • Bisiklete binmek için ne kadar süre beklemek gerekir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kalkaneal kırık iyileştikten sonra ne yapılır?

    Kalkaneal kırık sonrası iyileşme sürecinde yapılması gerekenler: Fizik tedavi: Alçı veya atel çıkarıldıktan sonra, topuk ve ayak bileği çevresindeki kasları güçlendirmek, eklem esnekliğini artırmak ve dengeyi geliştirmek için fizik tedaviye başlanır. Yük verme: Genellikle 6. haftadan itibaren, doktor kontrolünde ayağa kısmi yük vermeye başlanır. Günlük aktiviteler: Fizik tedavi uzmanı ve doktor tarafından belirlenen bir plan çerçevesinde, yürüme mesafeleri ve tempo kademeli olarak artırılır. Diyet: İyileşme sürecinde, kalsiyum ve protein açısından zengin gıdaların tüketilmesi önerilir. Kalkaneal kırık sonrası iyileşme süreci, kırığın türüne ve kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak 6 ila 12 ay sürebilir. Tedavi ve rehabilitasyon süreci için bir doktora danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Kırık
    • FizikTedavi
    • Rehabilitasyon
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"47r80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkalkaneus-kirigi-sonrasi-bisiklete-binilir-mi-2327676512%3Flr%3D213%26ncrnd%3D57935","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5239260081757523119","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757523121355766-13210321646023862989-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-130-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47r8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"47r81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47r8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"47r82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kalkaneus (topuk) kırığı sonrası bisiklete binmek önerilmez**. Bu tür bir kırık, genellikle yüksek enerjili travmalar sonucu oluşur ve iyileşme süreci oldukça uzundur [```1```](https://www.ftrsaglik.com/kalkaneus-kirigi-topuk-kirigi/)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kalkaneus-kirigi-tedavisi/hg-5912).\n\nKalkaneus kırığı sonrası tedavi, kırığın türüne ve ciddiyetine göre cerrahi veya cerrahi olmayan yöntemlerle yapılır [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kalkaneus-kirigi-tedavisi/hg-5912). İyileşme sürecinde ayak kemiğine yük verilmemesi ve tamamen hareketsiz kalması gereklidir [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kalkaneus-kirigi-tedavisi/hg-5912)[```3```](https://www.ortopedistler.com/makale/kalkaneus-kirigi). Bu nedenle, bisiklet gibi aktivitelere en az 6-8 hafta boyunca ara verilmelidir [```1```](https://www.ftrsaglik.com/kalkaneus-kirigi-topuk-kirigi/)[```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kalkaneus-kirigi-tedavisi/hg-5912).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ftrsaglik.com/kalkaneus-kirigi-topuk-kirigi/","title":"Kalkaneus Kırığı (Topuk Kırığı) - Ftrsaglik","shownUrl":"https://www.ftrsaglik.com/kalkaneus-kirigi-topuk-kirigi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/kalkaneus-kirigi-tedavisi/hg-5912","title":"Kalkaneus Kırığı Tedavisi Nedir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/kalkaneus-kirigi-tedavisi/hg-5912","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.ortopedistler.com/makale/kalkaneus-kirigi","title":"Kalkaneus Kırığı - Kalkaneus Kırığı Nedir","shownUrl":"https://www.ortopedistler.com/makale/kalkaneus-kirigi","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"www.alioznur.com/kalkaneus-topuk-kirigi/","title":"Kalkaneus (Topuk) Kırığı – Ankara Ortopedi Doktoru","shownUrl":"www.alioznur.com/kalkaneus-topuk-kirigi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://ayakvebilekcerrahi.com/topuk-kiriklari/","title":"Topuk Kırıkları ve Tedavisi | Prof. Dr. Tahir ÖĞÜT","shownUrl":"https://ayakvebilekcerrahi.com/topuk-kiriklari/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kalkaneus kırığı sonrası bisiklete binilir mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kirik","text":"Kırık"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"Tedavi"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"FizikselAktivite"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İyileşme sürecinde nelere dikkat edilmelidir?","url":"/search?text=Kalkaneus+k%C4%B1r%C4%B1%C4%9F%C4%B1+iyile%C5%9Fme+s%C3%BCrecinde+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kalkaneus kırığı sonrası iyileşme süreci nasıl olur?","url":"/search?text=Kalkaneus+k%C4%B1r%C4%B1%C4%9F%C4%B1+iyile%C5%9Fme+s%C3%BCreci&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bisiklete binmek için ne kadar süre beklemek gerekir?","url":"/search?text=Kalkaneus+k%C4%B1r%C4%B1%C4%9F%C4%B1+sonras%C4%B1+bisiklete+binmek+i%C3%A7in+ne+kadar+s%C3%BCre+beklemek+gerekir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kalkaneus+k%C4%B1r%C4%B1%C4%9F%C4%B1+sonras%C4%B1+bisiklete+binilir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5239260081757523119","reqid":"1757523121355766-13210321646023862989-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-130-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757523121355766-13210321646023862989-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-130-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47r8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"47r83":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dratacan.com/kalca-kirigi-ameliyati-sonrasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/populer-konular/spor-yaralanmalari/kirik-sonrasi-rehabilitasyon/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kalkaneus-kirigi-tedavisi/hg-5912?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://docdrmuratkaya.com.tr/tedaviler/ayak-ve-ayak-bilegi-kiriklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kozmodukkan.com.tr/kalkaneus-topuk-kemigi-nedir/?size=16&stub=1"],"header":"Kalkaneal kırık iyileştikten sonra ne yapılır?","teaser":"Kalkaneal kırık sonrası iyileşme sürecinde yapılması gerekenler: Fizik tedavi: Alçı veya atel çıkarıldıktan sonra, topuk ve ayak bileği çevresindeki kasları güçlendirmek, eklem esnekliğini artırmak ve dengeyi geliştirmek için fizik tedaviye başlanır. Yük verme: Genellikle 6. haftadan itibaren, doktor kontrolünde ayağa kısmi yük vermeye başlanır. Günlük aktiviteler: Fizik tedavi uzmanı ve doktor tarafından belirlenen bir plan çerçevesinde, yürüme mesafeleri ve tempo kademeli olarak artırılır. Diyet: İyileşme sürecinde, kalsiyum ve protein açısından zengin gıdaların tüketilmesi önerilir. Kalkaneal kırık sonrası iyileşme süreci, kırığın türüne ve kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak 6 ila 12 ay sürebilir. Tedavi ve rehabilitasyon süreci için bir doktora danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/kalkaneal-kirik-iyilestikten-sonra-ne-yapilir-3990674480","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kirik","text":"Kırık"},{"href":"/yacevap/t/fiziktedavi","text":"FizikTedavi"},{"href":"/yacevap/t/rehabilitasyon","text":"Rehabilitasyon"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47r8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"47r84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47r8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"47r85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"47r8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}