Kafein hapları kahveden daha mı etkili?

Kafein hapları, kahveden daha etkili olabilir, çünkü kafein tabletleri, konsantre formda kafein sağlar ve kesin bir doz verilmesine olanak tanır 2. Bu, özellikle zihinsel veya fiziksel performansın artırılması gereken durumlarda avantaj sağlar 4.

Ancak, kahve gibi doğal kafein kaynakları, antioksidanlar gibi diğer yararlı bileşenleri de sunar ve duyusal bir deneyim sağlar 23.

Kafein hapları kullanmadan önce, özellikle sağlık sorunları veya kullanılan diğer ilaçlar göz önünde bulundurularak, bir doktora danışılması önerilir 45.