Kafa masajı çeşitli faydalar sağlar:
- Stresin Azaltılması: Kafa masajı, stres seviyelerini düşürerek rahatlama sağlar 12.
- Baş Ağrılarının Hafifletilmesi: Gerilim tipi baş ağrılarını hafifletebilir ve başın genel olarak rahatlamasına yardımcı olur 13.
- Kan Dolaşımının Artırılması: Masaj, kan dolaşımını artırarak oksijen ve besin maddelerinin dokulara daha iyi taşınmasını sağlar 12.
- Uyku Kalitesinin İyileştirilmesi: Derin gevşeme sağlayarak ve stres seviyelerini düşürerek daha iyi bir uyku kalitesine yardımcı olur 13.
- Zihinsel Odaklanmanın Artırılması: Zihinsel odaklanma ve konsantrasyonu artırabilir 12.
- Saç ve Saç Derisi Sağlığının İyileştirilmesi: Saç köklerine yapılan uygulama ile saç büyümesini teşvik eder ve saç derisindeki yağlanmayı dengeleyebilir 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: