Japon masajı, özellikle Shiatsu olarak bilinen türü, çeşitli faydalar sağlar:
- Stres Azaltma: Masaj sırasında uygulanan baskılar, kasların gevşemesini sağlayarak stresi ve kaygıyı azaltır 23.
- Ağrı Giderme: Kronik ağrıları hafifletir ve vücuttaki enerji akışını düzenleyerek iç iyileşmeyi teşvik eder 5.
- Kan Dolaşımını İyileştirme: Kan dolaşımını artırarak dokulara daha fazla oksijen ve besin taşınmasına yardımcı olur 5.
- Esneklik ve Hareket Kabiliyeti: Kasların esnekliğini artırır ve eklemlerin hareketliliğini destekler 5.
- Gençleştirme: Yüz masajı olarak kullanıldığında, cildin gençleşmesine ve kırışıklıkların azalmasına katkıda bulunur 4.
Bu masaj türü, genellikle giyinik bir şekilde uygulanır ve hafif ve rahat kıyafetler tercih edilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: