• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Japon jimnastiği ne işe yarar?

    • Sağlık
    • Egzersiz
    • Jimnastik
    • FizikselSağlık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Japon jimnastiği, kas tonusunu korumak, bağları ve tendonları güçlendirmek, kasları rahatlatmak ve iyileşmelerini sağlamak gibi faydalar sunar 5.
    Ayrıca, bu tür jimnastik iş kazalarını önlemeye yardımcı olur, çalışanların yaşam kalitesini artırır ve iş verimliliğini yükseltir 1.
    Jimnastik yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. forma-slova.com
        1
      2. macfit.com
        2
      3. faydalarineler.com
        3
      4. baleakademi.com.tr
        4
      5. tr.medicalformat.com
        5

    • Kas tonusunu korumanın diğer yolları nelerdir?

    • Jimnastik iş kazalarını nasıl önler?

    • Japon jimnastiği nasıl yapılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Japon jimnastiğe kaç yaşında başlanır?

    Japon jimnastiğe başlama yaşı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak jimnastiğe başlama yaşı 3 ila 5 yaş arasında kabul edilir. Bu yaş aralığında çocuklar, hem fiziksel hem de zihinsel gelişim açısından jimnastiğin sağladığı faydalardan maksimum düzeyde yararlanır. Jimnastiğe başlama yaşı, çocuğun bireysel gelişimine ve ilgi alanlarına göre değişebilir. Jimnastiğe başlamadan önce, kronik hastalıklar ve bedensel uygunluk için bir hekim muayenesi önerilir.
    • Spor
    • ÇocukGelişimi
    • Jimnastik
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"m1t10":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fjapon-jimnastigi-ne-ise-yarar-423530966%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9383","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5291155671755929045","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755929054856261-769501377478713800-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-21-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1t1w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"m1t11":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1t1w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"m1t12":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Japon jimnastiği**, kas tonusunu korumak, bağları ve tendonları güçlendirmek, kasları rahatlatmak ve iyileşmelerini sağlamak gibi faydalar sunar [```5```](https://tr.medicalformat.com/7077-Japon-jimnastik.html).\n\nAyrıca, bu tür jimnastik **iş kazalarını önlemeye yardımcı olur**, çalışanların yaşam kalitesini artırır ve iş verimliliğini yükseltir [```1```](https://forma-slova.com/tr/articles/46399-labor-gymnastics-what-is-it-types-benefits).\n\nJimnastik yapmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://forma-slova.com/tr/articles/46399-labor-gymnastics-what-is-it-types-benefits","title":"İşçi Jimnastiği: Nedir, Türleri, Faydaları","shownUrl":"https://forma-slova.com/tr/articles/46399-labor-gymnastics-what-is-it-types-benefits","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar","title":"Jimnastik Hareketleri Rehberi: Temel Bilgiler ve... - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/blog/fitness/jimnastik-hareketleri-rehberi-temel-bilgiler-ve-faydalar","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.faydalarineler.com/jimnastik-hareketleri-ve-faydalari/","title":"Jimnastik Hareketleri ve Faydaları - Faydaları Neler","shownUrl":"https://www.faydalarineler.com/jimnastik-hareketleri-ve-faydalari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://baleakademi.com.tr/hobi-kurslari/jimnastik-kursu-yararlari","title":"Jimnastik Kursu Yararları - Çocuklar ve Yetişkinler İçin...","shownUrl":"https://baleakademi.com.tr/hobi-kurslari/jimnastik-kursu-yararlari","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://tr.medicalformat.com/7077-Japon-jimnastik.html","title":"Japon Jimnastik | Tıp ve Sağlık | Medical Format","shownUrl":"https://tr.medicalformat.com/7077-Japon-jimnastik.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Japon jimnastiği ne işe yarar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kas tonusunu korumanın diğer yolları nelerdir?","url":"/search?text=Kas+tonusunu+koruman%C4%B1n+yollar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Jimnastik iş kazalarını nasıl önler?","url":"/search?text=Japon+jimnasti%C4%9Fi+i%C5%9F+kazalar%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+%C3%B6nler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Japon jimnastiği nasıl yapılır?","url":"/search?text=Japon+jimnasti%C4%9Fi+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Japon+jimnasti%C4%9Fi+ne+i%C5%9Fe+yarar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5291155671755929045","reqid":"1755929054856261-769501377478713800-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-21-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755929054856261-769501377478713800-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-21-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1t1w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"m1t13":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tiptauzmanlik.com/jimnastik-kac-bransa-ayrilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fileatolyesi.com/jimnastik-baslangic-yasi-ve-dikkat-edilmesi-gerekenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atanurnakliyat.com.tr/kac-tane-temel-jimnastik-hareketleri-vardir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/404311/jimnastik-kac-yasta-baslanmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://temmet.com.tr/jimnastikte-kac-hareket-var/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/japon-jimnastige-kac-yasinda-baslanir-2892518495","header":"Japon jimnastiğe kaç yaşında başlanır?","teaser":"Japon jimnastiğe başlama yaşı hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak jimnastiğe başlama yaşı 3 ila 5 yaş arasında kabul edilir. Bu yaş aralığında çocuklar, hem fiziksel hem de zihinsel gelişim açısından jimnastiğin sağladığı faydalardan maksimum düzeyde yararlanır. Jimnastiğe başlama yaşı, çocuğun bireysel gelişimine ve ilgi alanlarına göre değişebilir. Jimnastiğe başlamadan önce, kronik hastalıklar ve bedensel uygunluk için bir hekim muayenesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/cocukgelisimi","text":"ÇocukGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/jimnastik","text":"Jimnastik"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1t1w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"m1t14":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1t1w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"m1t15":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"m1t1w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}