• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    İlik duşu kaç günde bir yapılmalı?

    • Güzellik
    • CiltBakımı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İdeal olarak, ılık duş haftada 2-3 kez yapılmalıdır 34. Bu sıklık, cildin doğal yağlarını koruyarak kuruluğu önlemeye yardımcı olur 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. suaritmacihazi360.com.tr
        1
      2. tumvucutepilasyon.com.tr
        2
      3. aksam.com.tr
        3
      4. fefo.com.tr
        4
      5. dengegazetesi.com.tr
        5

    • İlik duşu sıklığı nasıl ayarlanır?

    • İlik duşunun faydaları nelerdir?

    • Cildin doğal yağları nasıl korunur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Her gün duş almak zararlı mı?

    Her gün duş almak, bazı durumlarda zararlı olabilir. Duşun sıklığı, cildin durumu, kullanılan ürünler ve yaşam tarzı gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Her gün duş almanın bazı olumsuz etkileri: Cilt kuruluğu ve tahrişi. Bağışıklık sisteminin zayıflaması. Alerjik reaksiyon riski. İdeal duş sıklığı, kişinin ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • CiltBakımı
    • Duş
    • Dermatoloji
    5 kaynak

    İlik duş ne işe yarar?

    Ilık duş almanın birkaç faydası vardır: 1. Kasları gevşetir: Gün içinde gerilen kasları gevşeterek baş ağrısı gibi ağrıları önlemeye yardımcı olur. 2. Kan dolaşımını düzenler: Kan akışını kolaylaştırarak vücuda gerekli olan elektrolit ve minerallerin dengesini sağlar. 3. Cilt sağlığını iyileştirir: Cildin kurumasını engeller ve daha sağlıklı olmasını sağlar. 4. Enerji verir: Vücudu harekete geçirerek enerji seviyesini artırır. 5. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Soğuk suyla duş almak, vücudun dışarıyı soğuk algılamasına neden olarak bağışıklık sistemini destekler.
    • Sağlık
    • Duş
    • Faydalar
    • CiltSağlığı
    • BağışıklıkSistemi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"b1a00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Filik-dusu-kac-gunde-bir-yapilmali-1638716870%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36946","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3857181161757520384","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757520387221728-6023767768216440523-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-243-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b1a0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"b1a01":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b1a0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"b1a02":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İdeal olarak, ılık duş haftada 2-3 kez yapılmalıdır** [```3```](https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/cilt-kurulugu-icin-cozum-ilik-dus-ve-nemlendirici/haber-1128779)[```4```](https://fefo.com.tr/dus-alma-rutini-nasil-olmali/). Bu sıklık, cildin doğal yağlarını koruyarak kuruluğu önlemeye yardımcı olur [```4```](https://fefo.com.tr/dus-alma-rutini-nasil-olmali/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://suaritmacihazi360.com.tr/dus-alirken-nelere-dikkat-etmeli","title":"Duş Alırken Nelere Dikkat Etmeli?","shownUrl":"https://suaritmacihazi360.com.tr/dus-alirken-nelere-dikkat-etmeli","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tumvucutepilasyon.com.tr/blog/kac-dk-dus-alinmali","title":"Kaç Dk Duş Alınmalı?","shownUrl":"https://tumvucutepilasyon.com.tr/blog/kac-dk-dus-alinmali","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/cilt-kurulugu-icin-cozum-ilik-dus-ve-nemlendirici/haber-1128779","title":"Akşam: Cilt Kuruluğu İçin Çözüm: Ilık Duş ve Nemlendirici","shownUrl":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/cilt-kurulugu-icin-cozum-ilik-dus-ve-nemlendirici/haber-1128779","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://fefo.com.tr/dus-alma-rutini-nasil-olmali/","title":"Duş Alma Rutini Nasıl Olmalı – fefo.com.tr","shownUrl":"https://fefo.com.tr/dus-alma-rutini-nasil-olmali/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dengegazetesi.com.tr/kis-agrilarinin-ilaci-30-dakikalik-ilik-dus-69243h.htm","title":"Kış Ağrılarının İlacı 30 Dakikalık Ilık Duş | DENGE GAZETESİ","shownUrl":"https://www.dengegazetesi.com.tr/kis-agrilarinin-ilaci-30-dakikalik-ilik-dus-69243h.htm","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İlik duşu kaç günde bir yapılmalı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/ciltbakimi","text":"CiltBakımı"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İlik duşu sıklığı nasıl ayarlanır?","url":"/search?text=%C4%B0lik+du%C5%9Fu+s%C4%B1kl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+nas%C4%B1l+ayarlan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İlik duşunun faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C4%B0lik+du%C5%9Funun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Cildin doğal yağları nasıl korunur?","url":"/search?text=Cildin+do%C4%9Fal+ya%C4%9Flar%C4%B1+nas%C4%B1l+korunur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0lik+du%C5%9Fu+ka%C3%A7+g%C3%BCnde+bir+yap%C4%B1lmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3857181161757520384","reqid":"1757520387221728-6023767768216440523-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-243-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757520387221728-6023767768216440523-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-243-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b1a0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"b1a03":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/her-gun-dus-almak-bakin-neye-sebep-oluyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/gece-veya-gunduz-dus-almak-hangisi-daha-saglikli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/her-gun-dus-almak-saglikli-mi-uzmanlar-ne-diyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/bilimsel-soru-her-gun-dus-almak-sagliginizi-nasil-etkiliyor-190101259354?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/her-gun-dus-almak-sagligimizi-nasil-etkiliyor/?size=16&stub=1"],"header":"Her gün duş almak zararlı mı?","teaser":"Her gün duş almak, bazı durumlarda zararlı olabilir. Duşun sıklığı, cildin durumu, kullanılan ürünler ve yaşam tarzı gibi faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Her gün duş almanın bazı olumsuz etkileri: Cilt kuruluğu ve tahrişi. Bağışıklık sisteminin zayıflaması. Alerjik reaksiyon riski. İdeal duş sıklığı, kişinin ihtiyaçlarına göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/her-gun-dus-almak-zararli-mi-1020924580","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ciltbakimi","text":"CiltBakımı"},{"href":"/yacevap/t/dus","text":"Duş"},{"href":"/yacevap/t/dermatoloji","text":"Dermatoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aydinlik.com.tr/haber/bas-agrisina-cozum-ilik-dus-40007?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/kis-aylarinda-neden-ilik-suyla-dus-almaliyiz-herkes-bu-hatayi-yapiyor-1258298-mykadin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/yasam/soguk-dus-almanin-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.frmtr.com/saglik-haberleri-ve-makaleler/1947690-ilik-dus-ile-guzellesin.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/soguk-dus-almanin-bilincli-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1"],"header":"İlik duş ne işe yarar?","teaser":"Ilık duş almanın birkaç faydası vardır: 1. Kasları gevşetir: Gün içinde gerilen kasları gevşeterek baş ağrısı gibi ağrıları önlemeye yardımcı olur. 2. Kan dolaşımını düzenler: Kan akışını kolaylaştırarak vücuda gerekli olan elektrolit ve minerallerin dengesini sağlar. 3. Cilt sağlığını iyileştirir: Cildin kurumasını engeller ve daha sağlıklı olmasını sağlar. 4. Enerji verir: Vücudu harekete geçirerek enerji seviyesini artırır. 5. Bağışıklık sistemini güçlendirir: Soğuk suyla duş almak, vücudun dışarıyı soğuk algılamasına neden olarak bağışıklık sistemini destekler.","href":"/yacevap/c/saglik/q/ilik-dus-ne-ise-yarar-4182464858","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dus","text":"Duş"},{"href":"/yacevap/t/faydalar","text":"Faydalar"},{"href":"/yacevap/t/ciltsagligi","text":"CiltSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"BağışıklıkSistemi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b1a0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"b1a04":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b1a0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"b1a05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b1a0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}