• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Hickirik sigara icmeyi biraktirir mi?

    • Sağlık
    • Sigara

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Hıçkırık, sigara içmeyi bıraktırmaz. Hıçkırık, genellikle aşırı yemek, alkollü veya gazlı içecekler içmek, stres, reflü ve hava yutulması gibi nedenlerle ortaya çıkar 12. Sigara içmek ise solunum yollarını tahriş ederek hıçkırığa neden olabilir 1.
    Sigara bırakma kararı, sağlık ve yaşam tarzı değişiklikleriyle ilgili daha kapsamlı bir süreç gerektirir. Bu süreçte destek almak için sağlık profesyonellerine başvurulması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. deryauluduz.com
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. hickiriklar.gen.tr
        3
      4. blog.hekimzade.com
        4
      5. hickirik.gen.tr
        5

    • Sigara içmenin sağlık etkileri nelerdir?

    • Hıçkırığı azaltmak için ne yapılabilir?

    • Hıçkırık nasıl önlenir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Bırakmak isteyen sigara içen ne yapmalı?

    Sigara bırakmak isteyen bir kişinin yapabileceği bazı şeyler: Bir bırakma tarihi belirlemek. Çevreye haber vermek. Ortamı yeniden düzenlemek. Yeni bir rutin oluşturmak. Fiziksel olarak aktif olmak. Gevşeme tekniklerini uygulamak. Tetikleyicilerden kaçınmak. Profesyonel yardım almak. Sigarayı bırakma süreci, fiziksel ve psikolojik zorluklarla mücadele gerektirir; bu nedenle kararlı bir tutum önemlidir.
    • Sağlık
    • SigaraBırakma
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ec0a0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fhickirik-sigara-icmeyi-biraktirir-mi-416373565%3Flr%3D213%26ncrnd%3D44157","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9853901981756167508","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756167567192976-3542004491060421672-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-217-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ec0aw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ec0a1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ec0aw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ec0a2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Hıçkırık, sigara içmeyi bıraktırmaz. Hıçkırık, genellikle aşırı yemek, alkollü veya gazlı içecekler içmek, stres, reflü ve hava yutulması gibi nedenlerle ortaya çıkar [```1```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/hickirik-neden-olur-hickirik-nasil-gecer/3699)[```2```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/hickirik-neden-olur-nasil-gecer). Sigara içmek ise solunum yollarını tahriş ederek hıçkırığa neden olabilir [```1```](https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/hickirik-neden-olur-hickirik-nasil-gecer/3699). \n\nSigara bırakma kararı, sağlık ve yaşam tarzı değişiklikleriyle ilgili daha kapsamlı bir süreç gerektirir. Bu süreçte destek almak için sağlık profesyonellerine başvurulması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.deryauluduz.com/hickirik-nedir-hickirik-nasil-gecer/","title":"Hıçkırık Nedir? Hıçkırık Nasıl Geçer?","shownUrl":"https://www.deryauluduz.com/hickirik-nedir-hickirik-nasil-gecer/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/hickirik/","title":"Hıçkırık Nedir? Neden Olur? Yaygın Sebepler ve Tetikleyiciler","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/hickirik/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hickiriklar.gen.tr/sigara-icerken-hickirik-tutmasi.html","title":"Sigara İçerken Hıçkırık Tutması Nedenleri?","shownUrl":"https://www.hickiriklar.gen.tr/sigara-icerken-hickirik-tutmasi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://blog.hekimzade.com/hickirik-neden-olur-hickirik-nasil-gecer/","title":"Hıçkırık Neden Olur? Hıçkırık Nasıl Geçer? - Hekimzade Blog","shownUrl":"https://blog.hekimzade.com/hickirik-neden-olur-hickirik-nasil-gecer/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.hickirik.gen.tr/sigara-icerken-hickirik-tutmasi.html","title":"Sigara İçerken Hıçkırık Tutması Belirtileri ve Tedavisi","shownUrl":"https://www.hickirik.gen.tr/sigara-icerken-hickirik-tutmasi.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hickirik sigara icmeyi biraktirir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigara","text":"Sigara"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sigara içmenin sağlık etkileri nelerdir?","url":"/search?text=Sigaran%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9Fa+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hıçkırığı azaltmak için ne yapılabilir?","url":"/search?text=H%C4%B1%C3%A7k%C4%B1r%C4%B1%C4%9F%C4%B1+azaltmak+i%C3%A7in+ne+yap%C4%B1labilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Hıçkırık nasıl önlenir?","url":"/search?text=H%C4%B1%C3%A7k%C4%B1r%C4%B1k+nas%C4%B1l+ge%C3%A7er%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hickirik+sigara+icmeyi+biraktirir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9853901981756167508","reqid":"1756167567192976-3542004491060421672-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-217-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756167567192976-3542004491060421672-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-217-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ec0aw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ec0a3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.livhospital.com/sigarayi-birakmanin-10-kolay-yolu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/haber/sigarayi-birakmak-icin-12-etkili-oneri-1840257?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/sigara-birakma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasamhareketi.org.tr/sigara-bagimliligi/sigarayi-birakmanin-en-etkili-bes-yontemi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.birakabilirsin.org/birakabilirsin/?size=16&stub=1"],"header":"Bırakmak isteyen sigara içen ne yapmalı?","teaser":"Sigara bırakmak isteyen bir kişinin yapabileceği bazı şeyler: Bir bırakma tarihi belirlemek. Çevreye haber vermek. Ortamı yeniden düzenlemek. Yeni bir rutin oluşturmak. Fiziksel olarak aktif olmak. Gevşeme tekniklerini uygulamak. Tetikleyicilerden kaçınmak. Profesyonel yardım almak. Sigarayı bırakma süreci, fiziksel ve psikolojik zorluklarla mücadele gerektirir; bu nedenle kararlı bir tutum önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/birakmak-isteyen-sigara-icen-ne-yapmali-3041152865","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/sigarabirakma","text":"SigaraBırakma"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ec0aw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ec0a4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ec0aw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ec0a5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ec0aw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}