Hayal Köseoğlu, 5 ayda 36 kilo vermek için diyet uyguladı 13.
Köseoğlu, zayıflama sürecini şu şekilde açıkladı:
"Diyet listemin dışında yarım dilim ekmek bile yesem istifra ediyordum15. Okulda bir çocuğa aşık olmuştum ve beni beğeneceğini düşünerek zayıflamaya karar verdim 34. Kiloyu verdikten sonra bir hafta boyunca sevgiliydik, sonra beni terk etti 34."
{"bari0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fhayal-koseoglu-nasil-zayifladi-1541144607%3Flr%3D213%26ncrnd%3D2605","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1677180871754507665","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754507690086822-5521521696580206949-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-232-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bariw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"bari1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bariw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"bari2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Hayal Köseoğlu, **5 ayda 36 kilo** vermek için **diyet** uyguladı [```1```](https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/magazin/hayal-koseoglundan-akil-almaz-itiraf-intikam-icin-yaptigi-seyi-acikladi-987939)[```3```](https://www.sokgazetesi.com.tr/hayal-koseoglu-5-ayda-neden-ve-nasil-36-kilo-verdi).\n\nKöseoğlu, zayıflama sürecini şu şekilde açıkladı:\n\n\"Diyet listemin dışında yarım dilim ekmek bile yesem **istifra ediyordum** [```1```](https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/magazin/hayal-koseoglundan-akil-almaz-itiraf-intikam-icin-yaptigi-seyi-acikladi-987939)[```5```](https://onedio.com/haber/unlu-oyuncu-gecirdigi-hastaligi-anlatti-5-ayda-36-kilo-verdim-1170202). Okulda bir çocuğa aşık olmuştum ve beni beğeneceğini düşünerek zayıflamaya karar verdim [```3```](https://www.sokgazetesi.com.tr/hayal-koseoglu-5-ayda-neden-ve-nasil-36-kilo-verdi)[```4```](https://www.gazetevatan.com/galeri/hayal-koseoglundan-ozel-hayatina-dair-itiraflar-intikam-icin-5-ayda-36-kilo-verdim-2111151). Kiloyu verdikten sonra bir hafta boyunca sevgiliydik, sonra beni terk etti [```3```](https://www.sokgazetesi.com.tr/hayal-koseoglu-5-ayda-neden-ve-nasil-36-kilo-verdi)[```4```](https://www.gazetevatan.com/galeri/hayal-koseoglundan-ozel-hayatina-dair-itiraflar-intikam-icin-5-ayda-36-kilo-verdim-2111151).\"","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/magazin/hayal-koseoglundan-akil-almaz-itiraf-intikam-icin-yaptigi-seyi-acikladi-987939","title":"Hayal Köseoğlu’ndan Akıl Almaz İtiraf! İntikam İçin Yaptığı...","shownUrl":"https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/magazin/hayal-koseoglundan-akil-almaz-itiraf-intikam-icin-yaptigi-seyi-acikladi-987939"},{"sourceId":2,"url":"https://www.boyukac.com.tr/hayal-koseoglu-boyu","title":"Hayal Köseoğlu Boyu","shownUrl":"https://www.boyukac.com.tr/hayal-koseoglu-boyu"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sokgazetesi.com.tr/hayal-koseoglu-5-ayda-neden-ve-nasil-36-kilo-verdi","title":"Hayal Köseoğlu, 5 Ayda Neden ve Nasıl 36 Kilo Verdi!","shownUrl":"https://www.sokgazetesi.com.tr/hayal-koseoglu-5-ayda-neden-ve-nasil-36-kilo-verdi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gazetevatan.com/galeri/hayal-koseoglundan-ozel-hayatina-dair-itiraflar-intikam-icin-5-ayda-36-kilo-verdim-2111151","title":"Gazete Vatan: Hayal Köseoğlu'ndan Özel Hayatına Dair...","shownUrl":"https://www.gazetevatan.com/galeri/hayal-koseoglundan-ozel-hayatina-dair-itiraflar-intikam-icin-5-ayda-36-kilo-verdim-2111151"},{"sourceId":5,"url":"https://onedio.com/haber/unlu-oyuncu-gecirdigi-hastaligi-anlatti-5-ayda-36-kilo-verdim-1170202","title":"Ünlü Oyuncu Geçirdiği Hastalığı Anlattı: 5 Ayda 36 Kilo Verdim","shownUrl":"https://onedio.com/haber/unlu-oyuncu-gecirdigi-hastaligi-anlatti-5-ayda-36-kilo-verdim-1170202"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hayal Köseoglu nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hayal Köseoğlu şimdi nasıl görünüyor?","url":"/search?text=Hayal+K%C3%B6seo%C4%9Flu%27nun+son+hali&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hayal Köseoğlu'nun diyet listesi nasıldı?","url":"/search?text=Hayal+K%C3%B6seo%C4%9Flu%27nun+zay%C4%B1flama+diyeti&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Zayıflama sürecinde hangi egzersizleri yaptı?","url":"/search?text=Hayal+K%C3%B6seo%C4%9Flu+zay%C4%B1flama+egzersizleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hayal+K%C3%B6seoglu+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1677180871754507665","reqid":"1754507690086822-5521521696580206949-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-232-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754507690086822-5521521696580206949-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-232-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bariw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"bari3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kimnereli.net/hayal-koseoglu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kimdir.tv/hayal-koseoglu/hayal-koseoglu-biyografi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Hayal_K%C3%B6seo%C4%9Flu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber.net/magazin/hayal-koseoglu-kimdir-sevgilisi-var-mi-kac-yasinda-nereli-boyu-ve-kilosu-kac-1737h?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biyografi.site/hayal-koseoglu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hayal-koseoglunun-boyu-ve-kilosu-ne-kadar-544222786","header":"Hayal Köseoğlunun boyu ve kilosu ne kadar?","teaser":"Hayal Köseoğlu'nun boyu 1.70 cm, kilosu ise 60'tır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/fizikselozellikler","text":"#FizikselÖzellikler"},{"href":"/yacevap/t/biyografi","text":"#Biyografi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bariw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"bari4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bariw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"bari5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"bariw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}