Tam destek sağlayan yataklar arasında tam ortopedik yataklar öne çıkar 13. Bu yataklar, sünger dolgu malzemesinin daha sert bir yapıya sahip olduğu, omurga ve boyun bölgelerine tam destek vererek doğru uyku pozisyonunun alınmasına yardımcı olan yataklardır 13.
Tam ortopedik yatakların bazı özellikleri:
- Vücut ağırlığını her köşeye eşit biçimde dağıtır 1.
- Kan dolaşımının düzenlenmesine yardımcı olabilir 4.
- Kilolu kimseler için uygundur 3.
Tam ortopedik yataklar, özellikle bel ve omurga ağrısı çekenler için uygundur 3.
Yatak seçimi kişisel ihtiyaçlara göre yapılmalıdır. En uygun yatak, kişinin en rahat ettiği yatak olacaktır 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: