Hamilelikte vitamin kullanımı, genellikle hamileliğin erken dönemlerinde başlar 2. Planlı bir hamilelik durumunda, doktorlar bazı vitaminlerin kullanımını hamilelik öncesinde de önerebilir 1.
Kullanılması önerilen bazı vitaminler şunlardır:
- Folik asit: Gebeliğin ilk 12 haftası boyunca her gün 400 mikrogram alınması önerilir 13.
- D vitamini: Günlük 15 mikrogram takviye alınması gerekebilir 1.
- Demir: Hamilelik döneminde demir eksikliği anemiyi önlemek için doktor kontrolünde takviye edilmelidir 2.
- Omega-3: Bebeğin beyin gelişimi için önemlidir ve kadın doğum uzmanlarının yönlendirmesiyle alınabilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: