Buradasın
Gottalam ne zaman kullanılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gottalam terimi, İngilizce'de "glutamin" olarak geçer ve çeşitli durumlarda kullanılır:
- Spor Öncesi ve Sonrası: Antrenman öncesi ve sonrası kasların onarımı ve dayanıklılığın artırılması için glutamin takviyesi alınabilir 12.
- Hastalık ve Ameliyat Sonrası: Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve iyileşme sürecinin hızlandırılması amacıyla kullanılır 13.
- Stresli Dönemler: Fiziksel veya zihinsel stres seviyelerinde artış olduğunda, glutamin takviyesi alınarak olumsuz etkilerin azaltılması sağlanır 1.
Glutamin takviyesinin kullanımı, kişinin ihtiyaçlarına ve sağlık durumuna göre değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, kullanmadan önce bir doktora danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: