Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Gong çalmanın bazı faydaları:
- Stres ve kaygıyı azaltır 14. Gong sesinin titreşimleri, zihni sakinleştirir ve zihinsel odaklanmayı artırır 4.
- Uyku düzenini iyileştirir 14.
- Zihinsel odaklanma becerilerini geliştirir 14.
- Kalp sağlığını destekler 1. Kan dolaşımını artırarak tansiyonu düzenler ve kalp atışlarını dengede tutar 1.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 1.
- Duygusal dengeyi sağlar 1.
- Enerji dengesini sağlar 4.
Gong çalmak, meditasyon, yoga ve rahatlama terapisi gibi alanlarda kullanılır 4.
Gong çalmanın faydaları kişiden kişiye değişebilir ve bilimsel araştırmalarla tam olarak kanıtlanmamıştır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: