Geceze ne işe yarar?

Gece Çayı: Doğal bitkilerden oluşan bir çay karışımı olup, genellikle kilo verme ve uyku düzenleme gibi amaçlarla kullanılır 13. Yağ yakma, sindirim sistemini düzenleme ve toksinleri atma gibi faydaları vardır 1. Ancak, hamilelik ve emzirme döneminde ve kronik hastalıkları olan kişilerin doktor kontrolünde kullanması önerilir 1.

Gece Işığı: Ekranların mavi ışık filtresi olarak kullanılır ve daha iyi uyuyabilmek için göz yorgunluğunu azaltmaya yardımcı olur 4. Özellikle akıllı telefon, tablet ve bilgisayar ekranlarında gece modunu açmak, ekranın daha sıcak renkler göstermesini sağlar 4.