Banyo yapmanın bazı faydaları: Stres ve yorgunluğa iyi gelir. Kas ağrılarını hafifletir. Bağışıklık sistemini destekler. Cilt sağlığını iyileştirir. Nefes almayı kolaylaştırır. Uyku kalitesini artırır. Banyo yaparken suyun sıcaklığının 32-35 derece arasında olması ve ortalama 10-20 dakika tutulması önerilir. Herhangi bir cilt rahatsızlığınız veya alerjiniz varsa, banyo yapmadan önce doktorunuza danışmanız önerilir.