Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Evi süpürmek, 30 dakika boyunca yapıldığında ortalama 80 kalori yaktırır 3.
Ancak bu miktar, kişinin ağırlığına, süpürme sırasında bacakların ne kadar çalıştırıldığına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir 3.
Daha fazla kalori yakmak için süpürme sırasında parmak ucunda durmak veya çömelerek süpürmek etkili olabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: