Ev kadınlarının kilo almasının birkaç nedeni vardır: 1. Plansızlık ve düzensizlik: Ev işlerini plansız yapmak, büyük işleri parçalara bölmeden girişmek kargaşa ve enerji israfına yol açar. 2. Teknolojinin sağladığı kolaylıklar: Ev işlerine harcanan enerjinin azalması, daha az kalori yakılmasına neden olur. 3. Abur cubur tüketimi: Evde bulunan pasta, börek gibi hamur işleri, ara öğünlerde atıştırarak alınan kalorileri artırır. 4. Stres ve duygusal yeme: Stres altında olan kişiler, aşırı yemek yeme eğilimindedir. 5. Hormonal değişiklikler: Menopoz gibi hormonal değişimler, kilo alımını tetikleyebilir.