Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En rahat yatak sertliği, kullanıcının vücut ağırlığı, uyku pozisyonu ve kişisel tercihlerine bağlı olarak değişir 135.
- Hafif yapılı bireyler (50 kg ve altı) için yumuşak yataklar daha konforludur 35.
- Orta ağırlık grubunda olanlar (50-90 kg) için orta sertlikte yataklar önerilir 35.
- Daha ağır vücut yapısına sahip olanlar (90 kg üstü) sert yatakları tercih etmelidir 35.
- Sırtüstü uyuyanlar için orta sertlikte veya sert yataklar uygundur 15.
- Yan yatanlar yumuşak veya orta sertlikte yatakları tercih etmelidir 15.
- Yüzüstü uyuyanlar sert veya orta sertlikte yatakları seçmelidir 15.
Ayrıca, ortopedik yataklar, vücudun her noktasına dengeli destek sunarak uyku kalitesini artırabilir 14.
En rahat yatak sertliğini belirlemek için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: