Metal kupalar, özellikle paslanmaz çelik olanlar, genellikle sağlıklı bir seçenek olarak kabul edilir. Paslanmaz çelik, toksik olmayan, paslanmayan ve hijyenik bir malzeme olup, sıcak veya asitli içeceklerin tüketimi için güvenlidir. Ancak, metal kupaların hasar görmesi veya kaynar sıvılarla doldurulması durumunda, hızla soğuyarak içeceğin sıcaklığını koruyamaz ve bu da lezzet bozulmasına yol açabilir. Ayrıca, ucuz paslanmaz çelik kupaların üretiminde ağır metal izleri bulunabileceğinden, güvenilir ve kaliteli markalar tercih edilmelidir. Metal kupaların sağlık üzerindeki etkileri, malzemenin türüne ve kupanın durumuna göre değişiklik gösterebilir. En güvenli seçeneği belirlemek için, kullanılan malzemenin özelliklerini ve kupanın üretim kalitesini dikkate almak önemlidir.