Normal doğum videoları izlemek, doğumu doğrudan kolaylaştırmaz, ancak doğum sürecine dair bilgi ve deneyim kazanmak için faydalı olabilir. Doğumu kolaylaştıran yöntemler arasında nefes teknikleri, masaj, hareket ve doğru pozisyonlar gibi yöntemler bulunmaktadır. Bu tür yöntemler, doğum sırasında ağrı kontrolünü sağlamak ve süreci daha rahat geçirmek için yardımcı olabilir. Gebelik döneminde yapılan her türlü egzersiz ve video izleme gibi aktiviteler, mutlaka doktorun bilgisi ve onayı dahilinde yapılmalıdır.