Dişçiye gitmeden önce yapılması gerekenler şunlardır: 1. Randevu Almak: Diş hekiminin yoğunluğuna göre önceden randevu almak önemlidir. 2. Ağız Hijyeni: Dişlerinizi günde en az iki kez fırçalamak, diş ipi kullanmak ve ağız gargarası kullanmak ağız hijyeninizi sağlar. 3. Diş Sorunlarını Not Etmek: Yaşadığınız ağrı, hassasiyet veya diş eti kanamaları gibi sorunları not almak, diş hekiminizle daha etkili bir iletişim kurmanıza yardımcı olur. 4. Beslenme Alışkanlıklarını Gözden Geçirmek: Şekerli ve asidik gıdalardan kaçınmak, diş sağlığınızı korumaya yardımcı olabilir. 5. Rahat Giysiler Seçmek: Dişçi koltuğunda rahat hissetmek için bol ve hafif giysiler tercih edilmelidir. 6. Gevşeme Teknikleri Uygulamak: Derin nefes alma, meditasyon veya kas gevşetme egzersizleri kaygıyı azaltabilir. Bu hazırlıklar, dişçi ziyaretini daha verimli ve konforlu hale getirecektir.