Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diş taşı, plak ve tükürüğün içindeki minerallerin birleşerek sertleşmesi sonucu oluşur 135. Genellikle dişlerin arka ve aralarında, diş eti çizgisinin altında meydana gelir 13.
Diş taşı oluşumunu önlemek için şunlar yapılabilir:
- Düzenli ve doğru diş fırçalama: Dişler günde en az iki kez, doğru bir teknikle fırçalanmalıdır 135.
- Diş ipi kullanımı: Diş aralarındaki yiyecek artıkları ve plak birikimini temizlemek için düzenli olarak diş ipi kullanılmalıdır 135.
- Ağız gargarası kullanımı: Antibakteriyel ağız gargaraları, ağızdaki bakteri miktarını azaltarak diş taşı oluşumunu engelleyebilir 35.
- Sağlıklı beslenme: Şekerli ve nişastalı yiyeceklerin tüketimi sınırlanmalı, daha çok lifli gıdalar, meyve ve sebzeler tercih edilmelidir 135.
- Düzenli diş hekimi kontrolleri: Diş hekimi, diş taşı birikimini kontrol eder ve gerektiğinde profesyonel temizlik yapar 135.
- Sigara ve alkol tüketimini azaltma: Sigara içmek ve aşırı miktarda alkol tüketmek, diş taşı oluşumunu artırabilir 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: