Buradasın
Dinlendirici siyah gözlük nasıl kullanılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Dinlendirici siyah gözlüklerin kullanımı şu şekilde olmalıdır:
- Doğru Zamanlama: Özellikle bilgisayar, tablet veya telefon kullanırken gözlüklerinizi takmalısınız 12.
- Dinlenme Araları: Gözlük takarken bile, her 20 dakikada bir 20 saniye boyunca 20 metre uzaktaki bir nesneye bakarak gözlerinizi dinlendirmelisiniz (20-20-20 kuralı) 13.
- Temizlik: Gözlüklerinizi düzenli olarak temizleyerek lenslerdeki lekeleri ve kirleri giderin 1.
- Kullanım Süresi: Gözlüklerinizi aşırı uzun süre kullanmaktan kaçının ve belirli aralar verin 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: