• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Demet evgar nasıl zayıfladı?

    • #Güzellik
    • #Ünlüler
    • #Diyet
    • #Zayıflama

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Demet Evgar'ın nasıl zayıfladığı konusunda iki farklı diyet programı öne çıkmaktadır:
    1. Un Diyeti: Demet Evgar'ın doğum kilolarını vermek için un diyetini uyguladığı iddia edilmektedir 24. Bu diyetin temel prensibi, un içeren gıdaların tüketimini sınırlandırarak karbonhidrat alımını azaltmaktır 4. Diyet kapsamında ekmek, bisküvi, pasta, börek, makarna gibi ürünler tüketilmemektedir 4.
    2. Sağlıklı Beslenme: Evgar'ın dengeli ve sağlıklı beslenmeye önem verdiği, işlenmiş gıdalardan ve beyaz undan uzak durduğu belirtilmektedir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. yasemin.com
        1
      2. kamusonhaber.com.tr
        2
      3. qualitydergisi.com
        3
      4. takvim.com.tr
        4
      5. marmarabolge.com
        5

    • Demet Evgar'ın diyetindeki diğer detaylar nelerdir?

    • Dengeli beslenme ile kilo verme arasındaki ilişki nedir?

    • Un diyeti nasıl uygulanır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ffcg0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdemet-evgar-nasil-zayifladi-905746090%3Flr%3D213%26ncrnd%3D97293","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3000926351754023601","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754023609210974-9467819100368013403-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-188-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ffcgw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ffcg1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ffcgw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ffcg2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Demet Evgar'ın nasıl zayıfladığı** konusunda iki farklı diyet programı öne çıkmaktadır:\n\n1. **Un Diyeti**: Demet Evgar'ın doğum kilolarını vermek için un diyetini uyguladığı iddia edilmektedir [```2```](https://www.kamusonhaber.com.tr/demet-evgari-tig-gibi-yapan-diyet-tum-dogum-kilolarini-verdi-132833h.htm)[```4```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/02/demet-evgarin-gobek-eriten-un-diyeti-44luk-oyuncu-dogum-kilolarini-bu-yontemle-verdi-cayir-cayir-yag-yakiyor). Bu diyetin temel prensibi, un içeren gıdaların tüketimini sınırlandırarak karbonhidrat alımını azaltmaktır [```4```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/02/demet-evgarin-gobek-eriten-un-diyeti-44luk-oyuncu-dogum-kilolarini-bu-yontemle-verdi-cayir-cayir-yag-yakiyor). Diyet kapsamında ekmek, bisküvi, pasta, börek, makarna gibi ürünler tüketilmemektedir [```4```](https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/02/demet-evgarin-gobek-eriten-un-diyeti-44luk-oyuncu-dogum-kilolarini-bu-yontemle-verdi-cayir-cayir-yag-yakiyor).\n\n2. **Sağlıklı Beslenme**: Evgar'ın dengeli ve sağlıklı beslenmeye önem verdiği, işlenmiş gıdalardan ve beyaz undan uzak durduğu belirtilmektedir [```3```](https://qualitydergisi.com/demet-evgardan-kilo-itirafi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.yasemin.com/magazin/haber/3026125-demet-evgar-ile-ilgili-kotu-haber-tukenmislik-sendromunun-pencesinde","title":"Demet Evgar ile İlgili Kötü Haber! Tükenmişlik Sendromunun...","shownUrl":"https://www.yasemin.com/magazin/haber/3026125-demet-evgar-ile-ilgili-kotu-haber-tukenmislik-sendromunun-pencesinde"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kamusonhaber.com.tr/demet-evgari-tig-gibi-yapan-diyet-tum-dogum-kilolarini-verdi-132833h.htm","title":"Demet Evgar'ı Tığ Gibi Yapan Diyet: Tüm Doğum Kilolarını...","shownUrl":"https://www.kamusonhaber.com.tr/demet-evgari-tig-gibi-yapan-diyet-tum-dogum-kilolarini-verdi-132833h.htm"},{"sourceId":3,"url":"https://qualitydergisi.com/demet-evgardan-kilo-itirafi/","title":"Demet Evgar'dan Kilo İtirafı - Quality Dergisi","shownUrl":"https://qualitydergisi.com/demet-evgardan-kilo-itirafi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/02/demet-evgarin-gobek-eriten-un-diyeti-44luk-oyuncu-dogum-kilolarini-bu-yontemle-verdi-cayir-cayir-yag-yakiyor","title":"Takvim: Demet Evgar’ın Göbek Eriten Un Diyeti!","shownUrl":"https://www.takvim.com.tr/magazin/2024/06/02/demet-evgarin-gobek-eriten-un-diyeti-44luk-oyuncu-dogum-kilolarini-bu-yontemle-verdi-cayir-cayir-yag-yakiyor"},{"sourceId":5,"url":"https://marmarabolge.com/en-son-demet-evgar-yakalandi-dikkat-sizde-bu-hastaliktan-olabilirsiniz-peki-bu-hastalik-ne-belirtileri-neler-iste-detaylar","title":"En Son Demet Evgar Yakalandı: Dikkat Sizde Bu Hastalıktan...","shownUrl":"https://marmarabolge.com/en-son-demet-evgar-yakalandi-dikkat-sizde-bu-hastaliktan-olabilirsiniz-peki-bu-hastalik-ne-belirtileri-neler-iste-detaylar"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Demet evgar nasıl zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"#Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/zayiflama","text":"#Zayıflama"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Demet Evgar'ın diyetindeki diğer detaylar nelerdir?","url":"/search?text=Demet+Evgar+diyeti&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dengeli beslenme ile kilo verme arasındaki ilişki nedir?","url":"/search?text=Dengeli+beslenme+ile+kilo+verme+aras%C4%B1ndaki+ili%C5%9Fki&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Un diyeti nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Un+diyeti+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Demet+evgar+nas%C4%B1l+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3000926351754023601","reqid":"1754023609210974-9467819100368013403-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-188-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754023609210974-9467819100368013403-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-188-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ffcgw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ffcg3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ffcgw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ffcg4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ffcgw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ffcg5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ffcgw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}