Light sigara ile normal sigara arasında sağlığa zarar açısından bir fark yoktur. Light sigaralar, normal sigaralara göre daha az katran ve nikotin içerir, ancak bu durum sigaranın olumsuz etkilerini azaltmaz. Her iki tür sigara da akciğer ve solunum yolu hastalıklarına yakalanma riskini artırır ve kalp krizi geçirme eğilimini yükseltebilir. En sağlıklı seçenek, sigarayı tamamen bırakmak ve içilen ortamlardan uzak durmaktır.