• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Çeken üst neden olur?

    • Sağlık
    • FizikselSağlık
    • KasProblemleri
    • Egzersiz

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    "Çeken üst" ifadesi, muhtemelen "üst bacak çekmesi" anlamına gelmektedir. Üst bacak çekmesinin bazı nedenleri:
    • Aşırı fiziksel aktivite ve yetersiz ısınma: Ani ve yoğun egzersizler, kasların aşırı zorlanmasına ve çekilmesine yol açabilir 12.
    • Dehidrasyon: Vücut su kaybettiğinde kasların düzgün çalışması engellenir ve çekmeler meydana gelebilir 12.
    • Elektrolit dengesizliği: Vücuttaki elektrolitlerin dengesiz olması kas kramplarına ve spazmlara neden olabilir 2.
    • Kas dengesizliği: Üst bacak kaslarının dengesiz gelişimi, bazı kasların daha fazla zorlanmasına yol açabilir 12.
    • Önceden var olan kas yaralanmaları: İyileşme sürecinde dikkat edilmemesi durumunda kas çekilmeleri tekrarlayabilir 2.
    Tedavi yöntemleri arasında dinlenme, buz uygulaması, ağrı kesiciler ve fizyoterapi yer alır 12. Sürekli kas çekilmesi yaşayan bireylerin bir sağlık uzmanına başvurması önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. bacak.gen.tr
        1
      2. arabam.com
        2
      3. acibadem.com.tr
        3
      4. klinikadent.com
        4
      5. medicalpark.com.tr
        5

    • Kas yırtılması belirtileri nelerdir?

    • Dehidrasyon kas kramplarına nasıl yol açar?

    • Fizyoterapi üst bacak çekmesine nasıl yardımcı olur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Çekmiş üst nasıl düzeltilir?

    Çekmiş bir üst, aşağıdaki yöntemlerle düzeltilebilir: Ilık su ve saç kremi. Karbonat ve beyaz sirke. Çamaşır yumuşatıcısı. Bu yöntemler, özellikle pamuk veya yün gibi dokuma kumaşlarda etkili olabilir. Giysiyi düzeltemezseniz, bir terziye başvurabilirsiniz.
    • Güzellik
    • Giysi
    • KumaşBakımı
    • Öneriler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3nuj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fceken-ust-neden-olur-4170796048%3Flr%3D213%26ncrnd%3D39921","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7630761241756989540","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756989678381576-18103311631896763897-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-86-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3nujw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3nuj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3nujw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3nuj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"\"Çeken üst\" ifadesi, muhtemelen \"üst bacak çekmesi\" anlamına gelmektedir. **Üst bacak çekmesinin bazı nedenleri**:\n\n* **Aşırı fiziksel aktivite ve yetersiz ısınma**: Ani ve yoğun egzersizler, kasların aşırı zorlanmasına ve çekilmesine yol açabilir [```1```](https://www.bacak.gen.tr/ust-bacak-cekmesi-neden-olur-ve-nasil-gecer.html)[```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/kasproblemleri).\n* **Dehidrasyon**: Vücut su kaybettiğinde kasların düzgün çalışması engellenir ve çekmeler meydana gelebilir [```1```](https://www.bacak.gen.tr/ust-bacak-cekmesi-neden-olur-ve-nasil-gecer.html)[```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/kasproblemleri).\n* **Elektrolit dengesizliği**: Vücuttaki elektrolitlerin dengesiz olması kas kramplarına ve spazmlara neden olabilir [```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/kasproblemleri).\n* **Kas dengesizliği**: Üst bacak kaslarının dengesiz gelişimi, bazı kasların daha fazla zorlanmasına yol açabilir [```1```](https://www.bacak.gen.tr/ust-bacak-cekmesi-neden-olur-ve-nasil-gecer.html)[```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/kasproblemleri).\n* **Önceden var olan kas yaralanmaları**: İyileşme sürecinde dikkat edilmemesi durumunda kas çekilmeleri tekrarlayabilir [```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/kasproblemleri).\n\n**Tedavi yöntemleri** arasında dinlenme, buz uygulaması, ağrı kesiciler ve fizyoterapi yer alır [```1```](https://www.bacak.gen.tr/ust-bacak-cekmesi-neden-olur-ve-nasil-gecer.html)[```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/kasproblemleri). Sürekli kas çekilmesi yaşayan bireylerin bir sağlık uzmanına başvurması önerilir [```2```](https://yandex.com.tr/yacevap/t/kasproblemleri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.bacak.gen.tr/ust-bacak-cekmesi-neden-olur-ve-nasil-gecer.html","title":"Üst Bacak Çekmesi Neden Olur ve Nasıl Geçer?","shownUrl":"https://www.bacak.gen.tr/ust-bacak-cekmesi-neden-olur-ve-nasil-gecer.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.arabam.com/blog/danisman/arac-neden-cekisten-duser/","title":"Araç Neden Çekişten Düşer?","shownUrl":"https://www.arabam.com/blog/danisman/arac-neden-cekisten-duser/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/gegirme-neden-olur/","title":"Geğirme Neden Olur? Sürekli Geğirme... - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/gegirme-neden-olur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.klinikadent.com/cene-kasilmasi-neden-olur","title":"Çene Kasılması Neden Olur?| Klinikadent Blog","shownUrl":"https://www.klinikadent.com/cene-kasilmasi-neden-olur","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/cene-cikmasi/hg-6691","title":"Çene Çıkması Neden Olur?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/cene-cikmasi/hg-6691","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çeken üst neden olur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/kasproblemleri","text":"KasProblemleri"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"Egzersiz"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kas yırtılması belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=Kas+y%C4%B1rt%C4%B1lmas%C4%B1+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dehidrasyon kas kramplarına nasıl yol açar?","url":"/search?text=Dehidrasyon+kas+kramplar%C4%B1na+nas%C4%B1l+yol+a%C3%A7ar%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fizyoterapi üst bacak çekmesine nasıl yardımcı olur?","url":"/search?text=%C3%9Cst+bacak+%C3%A7ekmesi+i%C3%A7in+fizyoterapi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87eken+%C3%BCst+neden+olur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7630761241756989540","reqid":"1756989678381576-18103311631896763897-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-86-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756989678381576-18103311631896763897-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-86-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3nujw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3nuj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/cekmis-kiyafet-nasil-duzeltilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sagligabiradim.com/ceken-giysileri-geri-buyutmek-icin-5-uygulama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://meraklikadinlar.com/kivrilan-veya-ezilen-sutyen-nasil-duzeltilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilkayuyarkaba.av.tr/cek-nasil-duzenlenir-yazilir-doldurulur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/330169/ceken-penye-nasil-duzeltilir?size=16&stub=1"],"header":"Çekmiş üst nasıl düzeltilir?","teaser":"Çekmiş bir üst, aşağıdaki yöntemlerle düzeltilebilir: Ilık su ve saç kremi. Karbonat ve beyaz sirke. Çamaşır yumuşatıcısı. Bu yöntemler, özellikle pamuk veya yün gibi dokuma kumaşlarda etkili olabilir. Giysiyi düzeltemezseniz, bir terziye başvurabilirsiniz.","href":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda/q/cekmis-ust-nasil-duzeltilir-3060149450","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/giysi","text":"Giysi"},{"href":"/yacevap/t/kumasbakimi","text":"KumaşBakımı"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"Öneriler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3nujw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3nuj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3nujw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3nuj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3nujw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}