• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Çek masajında neler yapılır?

    • Sağlık
    • Masaj
    • Rahatlama
    • Sağlık
    • Masaj

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Çek masajında yapılan bazı uygulamalar:
    • Effleurage (sıvazlama) 15. Uzun, düz hareketlerle kayma hareketleri uygulanır 5. Bu teknik, kan akışını iyileştirir ve gerginliği azaltır 1.
    • Petrissage (yoğurma) 15. Kasları yoğurma ve sıkıştırma hareketleri yapılır 1. Bu teknik, gerginliği giderir, kan akışını artırır ve kasları daha esnek hale getirir 1.
    Çek masajında ayrıca lymphatic drainage (lenfatik drenaj), spor ve prenatal (hamile kadınlar için) masaj gibi farklı türler de bulunmaktadır 1.
    Masaj yaptırmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nedemek.page
        1
      2. sacbakimi.com.tr
        2
      3. hopi.com.tr
        3
      4. metropolhamamspa.com
        4
      5. wikihow.com.tr
        5

    • Çek masajı hangi bölgelerde yoğunlaşır?

    • Masaj sırasında stres nasıl azaltılır?

    • Çek masajında hangi yağlar kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Çekya masajları nelerdir?

    Çekya'da uygulanan masaj türlerinden bazıları şunlardır: Klasik Çek masajı. Lenfatik drenaj masajı. Spor masajı. Doğum öncesi masajı. Ayrıca, Çek masajı, Doğu Avrupa'nın kas gevşetme ve lenfatik drenaj tekniklerini birleştirerek, sırt, boyun, omuzlar, bacaklar, kollar, ayaklar, eller, saç derisi ve yüz dahil olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerine uygulanan bir masaj türüdür.
    • Sağlık
    • Masaj
    • Çekya
    • RuhSağlığı
    • BedenBakımı
    5 kaynak

    Czech masajı kaç seans yapılmalı?

    G5 masajı için genellikle 3 ila 4 seans yapılması önerilir. Ancak, seans sayısı kişinin durumuna ve hedeflerine bağlı olarak değişebilir. Kesin bir plan için uzman bir diyetisyen veya sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    • Sağlık
    • Masaj
    • Kozmetik
    • VücutBakımı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dqht0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fcek-masajinda-neler-yapilir-3397847165%3Flr%3D213%26ncrnd%3D73851","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6141711121757520515","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757520616005074-9220098173138162904-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-166-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqhtw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dqht1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqhtw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dqht2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Çek masajında yapılan bazı uygulamalar**:\n\n* **Effleurage (sıvazlama)** [```1```](https://drkelkarhospital.com/czech-massage/)[```5```](https://www.wikihow.com.tr/S%C4%B1rt-Masaj%C4%B1-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r). Uzun, düz hareketlerle kayma hareketleri uygulanır [```5```](https://www.wikihow.com.tr/S%C4%B1rt-Masaj%C4%B1-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r). Bu teknik, kan akışını iyileştirir ve gerginliği azaltır [```1```](https://drkelkarhospital.com/czech-massage/).\n* **Petrissage (yoğurma)** [```1```](https://drkelkarhospital.com/czech-massage/)[```5```](https://www.wikihow.com.tr/S%C4%B1rt-Masaj%C4%B1-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r). Kasları yoğurma ve sıkıştırma hareketleri yapılır [```1```](https://drkelkarhospital.com/czech-massage/). Bu teknik, gerginliği giderir, kan akışını artırır ve kasları daha esnek hale getirir [```1```](https://drkelkarhospital.com/czech-massage/).\n\nÇek masajında ayrıca **lymphatic drainage (lenfatik drenaj)**, **spor** ve **prenatal (hamile kadınlar için)** masaj gibi farklı türler de bulunmaktadır [```1```](https://drkelkarhospital.com/czech-massage/).\n\nMasaj yaptırmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nedemek.page/kavramlar/czech%20massage","title":"Czech Massage Anlamı, Czech Massage Nedir | Ne Demek","shownUrl":"https://www.nedemek.page/kavramlar/czech%20massage","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sacbakimi.com.tr/sac-cekme-masaji-nedir-ve-nasil-uygulanir.html","title":"Saç Çekme Masajı Nedir ve Nasıl Uygulanır?","shownUrl":"https://www.sacbakimi.com.tr/sac-cekme-masaji-nedir-ve-nasil-uygulanir.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://hopi.com.tr/kendine-bak/masaj-teknikleri","title":"Etkili Masaj Teknikleri","shownUrl":"https://hopi.com.tr/kendine-bak/masaj-teknikleri","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.metropolhamamspa.com/kese-kopuk-masaji-nedir/","title":"Kese Köpük Masajı Nedir? Türk Hamamında Köpük Masajının...","shownUrl":"https://www.metropolhamamspa.com/kese-kopuk-masaji-nedir/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.wikihow.com.tr/T%C3%BCm-V%C3%BCcut-Masaj%C4%B1-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r","title":"Tüm Vücut Masajı Nasıl Yapılır? (Resimlerle) - wikiHow","shownUrl":"https://www.wikihow.com.tr/T%C3%BCm-V%C3%BCcut-Masaj%C4%B1-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Çek masajında neler yapılır?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"Masaj"},{"href":"/yacevap/t/rahatlama","text":"Rahatlama"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"Masaj"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Çek masajı hangi bölgelerde yoğunlaşır?","url":"/search?text=%C3%87ek+masaj%C4%B1n%C4%B1n+odakland%C4%B1%C4%9F%C4%B1+b%C3%B6lgeler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Masaj sırasında stres nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Masajla+stres+azaltma+y%C3%B6ntemleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çek masajında hangi yağlar kullanılır?","url":"/search?text=%C3%87ek+masaj%C4%B1nda+kullan%C4%B1lan+ya%C4%9Flar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C3%87ek+masaj%C4%B1nda+neler+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6141711121757520515","reqid":"1757520616005074-9220098173138162904-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-166-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757520616005074-9220098173138162904-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-166-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqhtw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dqht3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.orucoglu.com/rahatlatici-dokunus-icin-temel-masaj-teknikleri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.spafoni.com/tr/en-cok-bilinen-9-masaj-tipi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.tatilsepeti.com/genel/masaj-cesitleri-arasindan-hangisini-secersiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nillsbeauty.com/masaj/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedemek.page/kavramlar/%C3%A7ek%20masaj?size=16&stub=1"],"header":"Çekya masajları nelerdir?","teaser":"Çekya'da uygulanan masaj türlerinden bazıları şunlardır: Klasik Çek masajı. Lenfatik drenaj masajı. Spor masajı. Doğum öncesi masajı. Ayrıca, Çek masajı, Doğu Avrupa'nın kas gevşetme ve lenfatik drenaj tekniklerini birleştirerek, sırt, boyun, omuzlar, bacaklar, kollar, ayaklar, eller, saç derisi ve yüz dahil olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerine uygulanan bir masaj türüdür.","href":"/yacevap/c/saglik/q/cekya-masajlari-nelerdir-2759713981","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"Masaj"},{"href":"/yacevap/t/cekya","text":"Çekya"},{"href":"/yacevap/t/ruhsagligi","text":"RuhSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/bedenbakimi","text":"BedenBakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/g5-masaji-ile-zayiflama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yetkinbayer.com/tr/g5-masaji-nedir-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://masajvespamerkezi.com.tr/blog/masaj-kac-dakika-surer?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekio.com/b/Masaj-seans%C4%B1-ka%C3%A7-dakika-1973925220?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyengamzealtinay.com/2023/02/08/g5-masaji-ile-bolgesel-incelme-ve-selulit-tedavisi/?size=16&stub=1"],"header":"Czech masajı kaç seans yapılmalı?","teaser":"G5 masajı için genellikle 3 ila 4 seans yapılması önerilir. Ancak, seans sayısı kişinin durumuna ve hedeflerine bağlı olarak değişebilir. Kesin bir plan için uzman bir diyetisyen veya sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/czech-masaji-kac-seans-yapilmali-1301807286","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"Masaj"},{"href":"/yacevap/t/kozmetik","text":"Kozmetik"},{"href":"/yacevap/t/vucutbakimi","text":"VücutBakımı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqhtw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dqht4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqhtw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dqht5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dqhtw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}