Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Boxtrack masaj aleti kullanımı için genel adımlar şunlardır:
- Cihazı Hazırlama: Masaj aletinin talimatlarını dikkatlice okuyun ve şarj edilmesi veya uygun bir güç kaynağına bağlanması gerekebilir 13.
- Uygun Pozisyon: Rahat bir pozisyonda oturun veya uzanın, bacaklarınızı rahat bir şekilde yerleştirin 13.
- Ayarları Yapma: Aletin hız, yoğunluk ve mod ayarlarını kendi konforunuza göre belirleyin, başlangıçta düşük yoğunlukta başlamak daha iyi olabilir 13.
- Masaj Uygulaması: Masaj aletini bacaklarınıza yerleştirin ve masajın başlamasını bekleyin, masaj sırasında rahatlayın ve vücudunuzu gevşetin 13.
- Seans Süresi: Genellikle 15-30 dakika arasında bir seans uygulamak önerilir, ancak kişisel ihtiyaca bağlı olarak süreyi ayarlamak mümkündür 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: