• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Blue light ne anlatıyor?

    • #Teknoloji
    • #Sağlık
    • #GözSağlığı
    • #Işık

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Blue light (mavi ışık), görünür ışık spektrumunun bir parçası olan bir tür elektromanyetik radyasyondur ve dalga boyu 400-500 nanometre arasında değişir 15.
    Blue light'ın hem olumlu hem de olumsuz etkileri vardır:
    • Olumlu etkiler: Ruh halini iyileştirir, uyanıklığı artırır ve bilişsel işlevi destekler 2.
    • Olumsuz etkiler: Özellikle akşamları aşırı maruz kalmak, vücudun doğal ritimini bozabilir ve uykuya dalmayı zorlaştırabilir 24. Ayrıca göz yorgunluğuna ve genel yorgunluğa da katkıda bulunabilir 2.
    Blue light'a maruz kalmayı azaltmak için öneriler:
    • Ekranlarda mavi ışık filtreleri kullanmak 2;
    • Yatmadan birkaç saat önce ekranlardan kaçınmak 2;
    • Akşamları düşük voltajlı ampuller kullanmak 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. en.m.wikipedia.org
        1
      2. tayfuncatechnology.com
        2
      3. imdb.com
        3
      4. neurolaunch.com
        4
      5. britannica.com
        5

    • Düşük voltajlı ampuller blue light'ı nasıl azaltır?

    • Blue light bilişsel işlevi nasıl etkiler?

    • Blue light filtreleri nasıl çalışır?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"auhe0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fblue-light-ne-anlatiyor-3872166124%3Flr%3D213%26ncrnd%3D9584","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5527286271754799213","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754799229498156-7281481806260066764-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-164-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"auhew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"auhe1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"auhew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"auhe2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Blue light** (mavi ışık), **görünür ışık spektrumunun bir parçası olan bir tür elektromanyetik radyasyondur** ve dalga boyu 400-500 nanometre arasında değişir [```1```](https://en.m.wikipedia.org/wiki/Blue_light_spectrum)[```5```](https://www.britannica.com/science/blue-light).\n\n**Blue light'ın hem olumlu hem de olumsuz etkileri vardır**:\n\n* **Olumlu etkiler**: Ruh halini iyileştirir, uyanıklığı artırır ve bilişsel işlevi destekler [```2```](https://www.tayfuncatechnology.com/blue-light-nedir-zarari-var-mi/).\n* **Olumsuz etkiler**: Özellikle akşamları aşırı maruz kalmak, vücudun doğal ritimini bozabilir ve uykuya dalmayı zorlaştırabilir [```2```](https://www.tayfuncatechnology.com/blue-light-nedir-zarari-var-mi/)[```4```](https://neurolaunch.com/what-does-blue-do-to-the-brain/). Ayrıca göz yorgunluğuna ve genel yorgunluğa da katkıda bulunabilir [```2```](https://www.tayfuncatechnology.com/blue-light-nedir-zarari-var-mi/).\n\n**Blue light'a maruz kalmayı azaltmak için öneriler**:\n\n* Ekranlarda mavi ışık filtreleri kullanmak [```2```](https://www.tayfuncatechnology.com/blue-light-nedir-zarari-var-mi/);\n* Yatmadan birkaç saat önce ekranlardan kaçınmak [```2```](https://www.tayfuncatechnology.com/blue-light-nedir-zarari-var-mi/);\n* Akşamları düşük voltajlı ampuller kullanmak [```2```](https://www.tayfuncatechnology.com/blue-light-nedir-zarari-var-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://en.m.wikipedia.org/wiki/Blue_light_spectrum","title":"Blue Light Spectrum - Wikipedia","shownUrl":"https://en.m.wikipedia.org/wiki/Blue_light_spectrum"},{"sourceId":2,"url":"https://www.tayfuncatechnology.com/blue-light-nedir-zarari-var-mi/","title":"Blue Light Nedir, Zararı Var Mı ? | Tayfunca Teknoloji","shownUrl":"https://www.tayfuncatechnology.com/blue-light-nedir-zarari-var-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.imdb.com/title/tt0059971/","title":"Blue Light (TV Series 1966) - IMDb","shownUrl":"https://www.imdb.com/title/tt0059971/"},{"sourceId":4,"url":"https://neurolaunch.com/what-does-blue-do-to-the-brain/","title":"Blue Light's Brain Impact: Cognitive and Emotional Effects","shownUrl":"https://neurolaunch.com/what-does-blue-do-to-the-brain/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.britannica.com/science/blue-light","title":"Blue Light | Definition, Optics, & Facts | Britannica","shownUrl":"https://www.britannica.com/science/blue-light"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Blue light ne anlatıyor?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gozsagligi","text":"#GözSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/isik","text":"#Işık"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Düşük voltajlı ampuller blue light'ı nasıl azaltır?","url":"/search?text=D%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+voltajl%C4%B1+ampuller+blue+light%27%C4%B1+nas%C4%B1l+azalt%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Blue light bilişsel işlevi nasıl etkiler?","url":"/search?text=Mavi+%C4%B1%C5%9F%C4%B1%C4%9F%C4%B1n+bili%C5%9Fsel+i%C5%9Flev+%C3%BCzerindeki+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Blue light filtreleri nasıl çalışır?","url":"/search?text=Mavi+%C4%B1%C5%9F%C4%B1k+filtreleri+nas%C4%B1l+%C3%A7al%C4%B1%C5%9F%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Blue+light+ne+anlat%C4%B1yor%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5527286271754799213","reqid":"1754799229498156-7281481806260066764-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-164-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754799229498156-7281481806260066764-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-164-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"auhew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"auhe3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"auhew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"auhe4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"auhew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"auhe5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"auhew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}