Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Biranın bazı faydaları şunlardır:
- Kalp Sağlığı: Ilımlı bira tüketimi, kalp sağlığını olumlu etkileyebilir ve kolesterol seviyelerini dengeleyebilir 12.
- Kemik Sağlığı: Bira, içerdiği silikon minerali ile kemik sağlığını destekleyebilir ve osteoporoz riskini azaltabilir 12.
- Antioksidan Kaynağı: Bira, antioksidan açısından zengin olup, serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırarak bağışıklığı destekleyebilir 3.
- Kilo Kontrolü: Bazı araştırmalar, biranın gut bakterisini destekleyerek zayıflamaya yardımcı olduğunu öne sürmektedir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: