Bira içmek tek başına kilo vermeyi engellemez . Ancak, biranın yüksek kalori içeriği nedeniyle düzenli tüketimi kilo alımına neden olabilir .
Bira, alkol ve basit karbonhidratlar içerdiği için vücutta yağ depolanmasını artırabilir . Ayrıca, alkol metabolizmayı yavaşlatabilir ve iştahı artırarak sağlıksız besin tercihlerini teşvik edebilir .
Kilo kontrolü için bira tüketimi sınırlandırılmalı ve dengeli bir diyetle birlikte düzenli egzersiz yapılmalıdır . En doğru bilgiler için bir doktora veya diyetisyene danışılması önerilir.