• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Bio ritim en yüksek saat kaçta?

    • Sağlık
    • Biyoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Bio ritmin en yüksek olduğu saat, kişinin günlük biyolojik döngüsüne bağlı olarak değişir. Ancak, genel olarak 10.00 ve 16.00 saatleri arasında verimlilik ve enerji seviyesi en yüksek seviyededir 4.
    • 10.00: Vücut ısısı en yüksek seviyeye ulaşır ve organizma faaliyete, harekete hazır durumdadır 4.
    • 16.00: Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır, spor faaliyetleri için en iyi zamandır 4.
    Sirkadiyen ritimlere göre, biyolojik saat her bireyin iç saatine göre farklılık gösterebilir 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ekohaber.com.tr
        1
      2. 365gun.com
        2
      3. insanvepsikoloji.wordpress.com
        3
      4. insanvehayat.com
        4
      5. aliaksoy.wordpress.com
        5

    • Sabah 10:00'da neden verimlilik artar?

    • Biyolojik ritmi etkileyen faktörler nelerdir?

    • Biyolojik ritim nasıl ölçülür?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ritim ne anlama gelir?

    Ritim kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Müzik terimi olarak ritim, bir dizede veya notada vurgu, uzunluk veya ses özelliklerinin, durakların düzenli bir biçimde tekrarlanmasından doğan ses uygunluğu, tartım ve dizem anlamına gelir. 2. Genel anlamda ritim, olayların düzenli aralıklarla tekrarlanması niteliği, uyum ve ahenk anlamına gelir.
    • Müzik
    • Terimler
    • Ritim
    • GenelKavramlar
    5 kaynak

    Biyo ritim kaç günde bir değişir?

    Biyo ritmin değişim süresi, biyo ritmin türüne göre farklılık gösterir: Sirkadiyen ritimler. Ultradian ritimler. İnfradian ritimler. Sirkannüler ritimler. Örneğin, kadınların adet döngüsü infradian ritimlere örnek olarak verilebilir ve döngü süresi haftalar veya aylar sürebilir.
    • Sağlık
    • Biyoloji
    • Ritim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"mft70":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fbio-ritim-en-yuksek-saat-kacta-748565492%3Flr%3D213%26ncrnd%3D60826","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1776316391759584604","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759584624404678-17713087421414607033-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-210-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mft7w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"mft71":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mft7w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"mft72":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Bio ritmin en yüksek olduğu saat**, kişinin günlük biyolojik döngüsüne bağlı olarak değişir. Ancak, genel olarak **10.00** ve **16.00** saatleri arasında verimlilik ve enerji seviyesi en yüksek seviyededir [```4```](https://huseyinnazlikul.com/icerik/hangi-saatte-vucudumuzda-neler-oluyor-biyolojik-saatini-kesfet-538). \n\n* **10.00**: Vücut ısısı en yüksek seviyeye ulaşır ve organizma faaliyete, harekete hazır durumdadır [```4```](https://huseyinnazlikul.com/icerik/hangi-saatte-vucudumuzda-neler-oluyor-biyolojik-saatini-kesfet-538).\n* **16.00**: Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır, spor faaliyetleri için en iyi zamandır [```4```](https://huseyinnazlikul.com/icerik/hangi-saatte-vucudumuzda-neler-oluyor-biyolojik-saatini-kesfet-538).\n\nSirkadiyen ritimlere göre, biyolojik saat her bireyin iç saatine göre farklılık gösterebilir [```1```](https://evrimagaci.org/biyolojik-saat-nedir-sirkadyen-ritm-nasil-calisir-51)[```3```](https://www.sustenium.com.tr/saglik-onerileri/bioritim-nedir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ekohaber.com.tr/biyolojik-saat-sirkadiyen-ritim","title":"Biyolojik Saat (Sirkadiyen Ritim) - Eko Haber","shownUrl":"https://www.ekohaber.com.tr/biyolojik-saat-sirkadiyen-ritim","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.365gun.com/zihin-dengesi/biyolojik-saati-ayarlama-ve-gunu-etkin-kullanma-yontemleri","title":"Biyolojik Saati Ayarlama ve Günü Etkin Kullanma... | 365 Gün","shownUrl":"https://www.365gun.com/zihin-dengesi/biyolojik-saati-ayarlama-ve-gunu-etkin-kullanma-yontemleri","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://insanvepsikoloji.wordpress.com/2014/01/07/gunun-hangi-saatinde-biyolojik-ritminiz-daha-yuksek/","title":"Günün Hangi Saatinde Biyolojik Ritminiz Daha Yüksek?","shownUrl":"https://insanvepsikoloji.wordpress.com/2014/01/07/gunun-hangi-saatinde-biyolojik-ritminiz-daha-yuksek/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://insanvehayat.com/biyolojik-saat-ile-kaliteli-bir-uyku/","title":"Biyolojik Saat İle Kaliteli Bir Uyku... - İnsan ve Hayat Dergisi","shownUrl":"https://insanvehayat.com/biyolojik-saat-ile-kaliteli-bir-uyku/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://aliaksoy.wordpress.com/2008/05/17/biyolojik-saatler-ve-ritimler/","title":"Biyolojik Saatler ve Ritimler | Ali Aksoy","shownUrl":"https://aliaksoy.wordpress.com/2008/05/17/biyolojik-saatler-ve-ritimler/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bio ritim en yüksek saat kaçta?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"Biyoloji"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sabah 10:00'da neden verimlilik artar?","url":"/search?text=Sabah+10%27da+verimlilik+neden+artar%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Biyolojik ritmi etkileyen faktörler nelerdir?","url":"/search?text=Biyolojik+ritmi+etkileyen+fakt%C3%B6rler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Biyolojik ritim nasıl ölçülür?","url":"/search?text=Biyolojik+ritim+nas%C4%B1l+%C3%B6l%C3%A7%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bio+ritim+en+y%C3%BCksek+saat+ka%C3%A7ta%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1776316391759584604","reqid":"1759584624404678-17713087421414607033-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-210-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759584624404678-17713087421414607033-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-210-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mft7w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"mft73":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/ritim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Ritim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dersimiz.com/terimler-sozlugu/ritim-nedir-ne-demek-1831?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ritimterapi.com/ritim-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sozce.com/nedir/267111-ritim?size=16&stub=1"],"header":"Ritim ne anlama gelir?","teaser":"Ritim kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Müzik terimi olarak ritim, bir dizede veya notada vurgu, uzunluk veya ses özelliklerinin, durakların düzenli bir biçimde tekrarlanmasından doğan ses uygunluğu, tartım ve dizem anlamına gelir. 2. Genel anlamda ritim, olayların düzenli aralıklarla tekrarlanması niteliği, uyum ve ahenk anlamına gelir.","href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/ritim-ne-anlama-gelir-2846992395","tags":[{"href":"/yacevap/t/muzik","text":"Müzik"},{"href":"/yacevap/t/terimler","text":"Terimler"},{"href":"/yacevap/t/ritim","text":"Ritim"},{"href":"/yacevap/t/genelkavramlar","text":"GenelKavramlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biyo-ritim-hesaplama.hesabet.com/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/biyoritmi-ayarlamak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.itu.edu.tr/~toros/yayinlar/biyolojik_ritim.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulentgunduz.com.tr/ritimler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/79763/mod_resource/content/1/Biyolojik%20ritimler%20ve%20uyku%20Do%C3%A7%20Dr.Yasemin%20Salg%C4%B1rl%C4%B1%20Demirba%C5%9F.pdf?size=16&stub=1"],"header":"Biyo ritim kaç günde bir değişir?","teaser":"Biyo ritmin değişim süresi, biyo ritmin türüne göre farklılık gösterir: Sirkadiyen ritimler. Ultradian ritimler. İnfradian ritimler. Sirkannüler ritimler. Örneğin, kadınların adet döngüsü infradian ritimlere örnek olarak verilebilir ve döngü süresi haftalar veya aylar sürebilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/biyo-ritim-kac-gunde-bir-degisir-527564306","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"Biyoloji"},{"href":"/yacevap/t/ritim","text":"Ritim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mft7w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"mft74":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mft7w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"mft75":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"mft7w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}