• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Bio ritim en yüksek saat kaçta?

    • #Sağlık
    • #Biyoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Biyolojik ritmin en yüksek olduğu saat, kişinin günlük performansına ve vücut saatine bağlı olarak değişir. Genel olarak:
    • Sabah 10:00 civarında vücut ısısı ve verimlilik en yüksek seviyededir, zihin daha yaratıcı ve dinamik olur 24.
    • Öğleden sonra 15:00'te enerji geri gelir, bellek tam formuna kavuşur 2.
    Ayrıca, her bireyin biyolojik ritmi farklı olabilir ve bu ritmi belirlemek için kişisel gözlem ve çizelgeler tutmak faydalı olabilir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. ekohaber.com.tr
        1
      2. 365gun.com
        2
      3. insanvepsikoloji.wordpress.com
        3
      4. insanvehayat.com
        4
      5. aliaksoy.wordpress.com
        5

    • Sabah 10:00'da neden verimlilik artar?

    • Biyolojik ritmi etkileyen faktörler nelerdir?

    • Biyolojik ritim nasıl ölçülür?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Ritim ne anlama gelir?

    Ritim kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Müzik terimi olarak ritim, bir dizede veya notada vurgu, uzunluk veya ses özelliklerinin, durakların düzenli bir biçimde tekrarlanmasından doğan ses uygunluğu, tartım ve dizem anlamına gelir. 2. Genel anlamda ritim, olayların düzenli aralıklarla tekrarlanması niteliği, uyum ve ahenk anlamına gelir.
    • #Müzik
    • #Terimler
    • #Ritim
    • #GenelKavramlar
    5 kaynak

    Biyo ritim kaç günde bir değişir?

    Biyolojik ritim üç farklı döngü süresine göre değişir: 1. 23 günlük döngü: Fiziksel değişimleri kapsar. 2. 28 günlük döngü: Duygusal değişimleri kapsar. 3. 33 günlük döngü: Zihinsel değişimleri kapsar. Bu döngüler yaklaşık 58,2 yılda bir tekrarlanır.
    • #Sağlık
    • #Biyoloji
    • #Ritim
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"c7kh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fbio-ritim-en-yuksek-saat-kacta-748565492%3Flr%3D213%26ncrnd%3D91601","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2709410051754722378","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754722433368120-3561738214393814180-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-262-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7khw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"c7kh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7khw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"c7kh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Biyolojik ritmin en yüksek olduğu saat**, kişinin günlük performansına ve vücut saatine bağlı olarak değişir. Genel olarak:\n\n- **Sabah 10:00** civarında vücut ısısı ve verimlilik en yüksek seviyededir, zihin daha yaratıcı ve dinamik olur [```2```](https://www.365gun.com/zihin-dengesi/biyolojik-saati-ayarlama-ve-gunu-etkin-kullanma-yontemleri)[```4```](https://insanvehayat.com/biyolojik-saat-ile-kaliteli-bir-uyku/).\n- **Öğleden sonra 15:00**'te enerji geri gelir, bellek tam formuna kavuşur [```2```](https://www.365gun.com/zihin-dengesi/biyolojik-saati-ayarlama-ve-gunu-etkin-kullanma-yontemleri).\n\nAyrıca, her bireyin biyolojik ritmi farklı olabilir ve bu ritmi belirlemek için kişisel gözlem ve çizelgeler tutmak faydalı olabilir [```3```](https://insanvepsikoloji.wordpress.com/2014/01/07/gunun-hangi-saatinde-biyolojik-ritminiz-daha-yuksek/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.ekohaber.com.tr/biyolojik-saat-sirkadiyen-ritim","title":"Biyolojik Saat (Sirkadiyen Ritim) - Eko Haber","shownUrl":"https://www.ekohaber.com.tr/biyolojik-saat-sirkadiyen-ritim"},{"sourceId":2,"url":"https://www.365gun.com/zihin-dengesi/biyolojik-saati-ayarlama-ve-gunu-etkin-kullanma-yontemleri","title":"Biyolojik Saati Ayarlama ve Günü Etkin Kullanma... | 365 Gün","shownUrl":"https://www.365gun.com/zihin-dengesi/biyolojik-saati-ayarlama-ve-gunu-etkin-kullanma-yontemleri"},{"sourceId":3,"url":"https://insanvepsikoloji.wordpress.com/2014/01/07/gunun-hangi-saatinde-biyolojik-ritminiz-daha-yuksek/","title":"Günün Hangi Saatinde Biyolojik Ritminiz Daha Yüksek?","shownUrl":"https://insanvepsikoloji.wordpress.com/2014/01/07/gunun-hangi-saatinde-biyolojik-ritminiz-daha-yuksek/"},{"sourceId":4,"url":"https://insanvehayat.com/biyolojik-saat-ile-kaliteli-bir-uyku/","title":"Biyolojik Saat İle Kaliteli Bir Uyku... - İnsan ve Hayat Dergisi","shownUrl":"https://insanvehayat.com/biyolojik-saat-ile-kaliteli-bir-uyku/"},{"sourceId":5,"url":"https://aliaksoy.wordpress.com/2008/05/17/biyolojik-saatler-ve-ritimler/","title":"Biyolojik Saatler ve Ritimler | Ali Aksoy","shownUrl":"https://aliaksoy.wordpress.com/2008/05/17/biyolojik-saatler-ve-ritimler/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Bio ritim en yüksek saat kaçta?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"#Biyoloji"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sabah 10:00'da neden verimlilik artar?","url":"/search?text=Sabah+10%27da+verimlilik+neden+artar%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Biyolojik ritmi etkileyen faktörler nelerdir?","url":"/search?text=Biyolojik+ritmi+etkileyen+fakt%C3%B6rler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Biyolojik ritim nasıl ölçülür?","url":"/search?text=Biyolojik+ritim+nas%C4%B1l+%C3%B6l%C3%A7%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Bio+ritim+en+y%C3%BCksek+saat+ka%C3%A7ta%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2709410051754722378","reqid":"1754722433368120-3561738214393814180-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-262-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754722433368120-3561738214393814180-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-262-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7khw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"c7kh3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wiktionary.org/wiki/ritim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Ritim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dersimiz.com/terimler-sozlugu/ritim-nedir-ne-demek-1831?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ritimterapi.com/ritim-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sozce.com/nedir/267111-ritim?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat/q/ritim-ne-anlama-gelir-2846992395","header":"Ritim ne anlama gelir?","teaser":"Ritim kelimesi iki farklı anlamda kullanılabilir: 1. Müzik terimi olarak ritim, bir dizede veya notada vurgu, uzunluk veya ses özelliklerinin, durakların düzenli bir biçimde tekrarlanmasından doğan ses uygunluğu, tartım ve dizem anlamına gelir. 2. Genel anlamda ritim, olayların düzenli aralıklarla tekrarlanması niteliği, uyum ve ahenk anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/muzik","text":"#Müzik"},{"href":"/yacevap/t/terimler","text":"#Terimler"},{"href":"/yacevap/t/ritim","text":"#Ritim"},{"href":"/yacevap/t/genelkavramlar","text":"#GenelKavramlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biyo-ritim-hesaplama.hesabet.com/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nevrezkoylan.com/biyoritmi-ayarlamak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://web.itu.edu.tr/~toros/yayinlar/biyolojik_ritim.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bulentgunduz.com.tr/ritimler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://acikders.ankara.edu.tr/pluginfile.php/79763/mod_resource/content/1/Biyolojik%20ritimler%20ve%20uyku%20Do%C3%A7%20Dr.Yasemin%20Salg%C4%B1rl%C4%B1%20Demirba%C5%9F.pdf?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/biyo-ritim-kac-gunde-bir-degisir-527564306","header":"Biyo ritim kaç günde bir değişir?","teaser":"Biyolojik ritim üç farklı döngü süresine göre değişir: 1. 23 günlük döngü: Fiziksel değişimleri kapsar. 2. 28 günlük döngü: Duygusal değişimleri kapsar. 3. 33 günlük döngü: Zihinsel değişimleri kapsar. Bu döngüler yaklaşık 58,2 yılda bir tekrarlanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/biyoloji","text":"#Biyoloji"},{"href":"/yacevap/t/ritim","text":"#Ritim"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7khw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"c7kh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7khw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"c7kh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"c7khw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}