Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bibhitaki (Terminalia bellirica), Ayurveda ve Siddha gibi Hint ilaç sistemlerinde binlerce yıldır tıbbi amaçlarla kullanılan bir bitkidir 1.
Başlıca faydaları şunlardır:
- Sindirim sağlığı: Bağırsak hareketlerini düzenler, kabızlığı giderir ve sindirim sisteminin sağlıklı işleyişini destekler 12.
- Kilo kontrolü: Lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve aşırı yeme eğilimini azaltarak kilo kontrolüne yardımcı olur 1.
- Karaciğer detoksu: Karaciğer için temizleyici bir etkiye sahiptir ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur 1.
- Bağışıklık sistemi: Antioksidanlar ve C vitamini bakımından zengindir, vücudu hastalıklara karşı korur 12.
- Anti-inflamatuar etki: İltihaplanma ve ağrıyı azaltabilir, özellikle eklem iltihabı gibi durumlarda etkilidir 12.
- Kalp sağlığı: Kolesterol seviyelerini dengeleyebilir, kan basıncını düşürebilir ve kalp sağlığını destekleyebilir 12.
- Cilt sağlığı: Cilt hücrelerini korur ve genç görünümü korumaya yardımcı olur 1.
- Göz sağlığı: Göz sağlığını destekleyen vitaminler ve antioksidanlar içerir, görme keskinliğini artırabilir ve göz enfeksiyonlarını önleyebilir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: