Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Beyaz ışığın zararları şunlardır:
- Uyku Düzenini Bozma: Beyaz ışık, içerdiği yüksek orandaki mavi ışık nedeniyle melatonin hormonunun salgılanmasını engelleyerek uyku ritmini olumsuz etkiler 12.
- Göz Yorgunluğu ve Baş Ağrıları: Uzun süre maruz kalındığında göz kuruluğuna, yorgunluğa ve baş ağrılarına sebep olabilir 2.
- Görme Performansını Olumsuz Etkileme: Retinada toksik strese neden olarak görme performansını düşürür 1.
- Kanser Riski: Gece vardiyasında yüksek oranda beyaz ışığa maruz kalmak, meme, prostat ve kolorektal kanserler riskini artırabilir 1.
- Ruhsal Sorunlar: Depresyon ve anksiyete gibi ruhsal sorunlara yol açabilir 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: