Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Bergüzar Korel, 8 ayda 25 kilo vermek için şu yöntemleri uygulamıştır:
- Diyet: Süt ürünleri, şeker ve glüteni hayatından çıkarmıştır 124. Alternatif tariflerle sevdiği lezzetleri yapmaya başlamıştır 12.
- Egzersiz: Her gün 2 saat yürüyüş ve 1 saat yüzme yapmıştır 235.
- Sağlıklı beslenme: Diyetisyeninin reçetesine göre beslenmiştir 23.
- Alkali su: Sabahları alkali su içerek güne başlamıştır 45.
Korel, zayıflama sürecini psikolojik olarak da hazır bir şekilde yürüttüğünü belirtmiştir 4.
Kilo vermek için bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: