• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Berat Yenilmez neden zayıfladı?

    • Güzellik
    • Ünlüler
    • Diyet
    • Spor

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Berat Yenilmez, diyet ve egzersiz yaparak 9 ayda yaklaşık 25 kilo vermiştir 135.
    Zayıflama sürecini şu şekilde anlatmıştır:
    • Tatlı, karbonhidrat, akşam 7'den sonra yenilen yemekler, abur cubur ve cips gibi gereksiz gördüğü şeyleri hayatından çıkarmıştır 134.
    • Sabah erken kalkıp düzenli kahvaltı ve öğle yemeği yemeye başlamıştır 134.
    • Spor, tenis ve yürüyüşle aktif bir yaşam tarzı benimsemiştir 134.
    • Akşam 7'den sonra yemek yemeyi bırakmıştır 134.
    Yenilmez, bu değişiklikleri bir yaşam biçimi olarak benimsediğini ve kilo vermenin kendisini daha özgüvenli ve sağlıklı hissettirdiğini belirtmiştir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. haberonu.com
        1
      2. ensonhaber.com
        2
      3. sabah.com.tr
        3
      4. gazetebirlik.com
        4
      5. mynet.com
        5

    • Berat Yenilmez'in diyet programı nasıldı?

    • Berat Yenilmez hedeflediği kiloya ulaştı mı?

    • Berat Yenilmez kilo verme sürecinde neler yaşadı?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2wqx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fberat-yenilmez-neden-zayifladi-3992124297%3Flr%3D213%26ncrnd%3D35504","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4345171111756107213","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756107298118120-11428745208415418987-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-313-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2wqxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2wqx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2wqxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2wqx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Berat Yenilmez, **diyet ve egzersiz yaparak** 9 ayda yaklaşık 25 kilo vermiştir [```1```](https://www.yeniasir.com.tr/galeri/magazin/seksenlerin-pastaci-samisi-berat-yenilmez-25-kilo-verdi-goren-inanamiyor)[```3```](https://www.mynet.com/magazin/galeri/seksenler-in-pastaci-sami-si-berat-yenilmez-ve-esinin-zayiflama-seruveni-berat-yenilmez-kac-kilo-verdi-130100320534/1)[```5```](https://www.posta.com.tr/magazin/berat-yenilmezi-gorenler-taniyamiyor-2303472). \n\nZayıflama sürecini şu şekilde anlatmıştır:\n* Tatlı, karbonhidrat, akşam 7'den sonra yenilen yemekler, abur cubur ve cips gibi gereksiz gördüğü şeyleri hayatından çıkarmıştır [```1```](https://www.yeniasir.com.tr/galeri/magazin/seksenlerin-pastaci-samisi-berat-yenilmez-25-kilo-verdi-goren-inanamiyor)[```3```](https://www.mynet.com/magazin/galeri/seksenler-in-pastaci-sami-si-berat-yenilmez-ve-esinin-zayiflama-seruveni-berat-yenilmez-kac-kilo-verdi-130100320534/1)[```4```](https://www.sagligimicinhersey.com/tiyatro-sanatcisi-berat-yenilmez-9-ayda-25-kiloyu-nasil-verdi).\n* Sabah erken kalkıp düzenli kahvaltı ve öğle yemeği yemeye başlamıştır [```1```](https://www.yeniasir.com.tr/galeri/magazin/seksenlerin-pastaci-samisi-berat-yenilmez-25-kilo-verdi-goren-inanamiyor)[```3```](https://www.mynet.com/magazin/galeri/seksenler-in-pastaci-sami-si-berat-yenilmez-ve-esinin-zayiflama-seruveni-berat-yenilmez-kac-kilo-verdi-130100320534/1)[```4```](https://www.sagligimicinhersey.com/tiyatro-sanatcisi-berat-yenilmez-9-ayda-25-kiloyu-nasil-verdi).\n* Spor, tenis ve yürüyüşle aktif bir yaşam tarzı benimsemiştir [```1```](https://www.yeniasir.com.tr/galeri/magazin/seksenlerin-pastaci-samisi-berat-yenilmez-25-kilo-verdi-goren-inanamiyor)[```3```](https://www.mynet.com/magazin/galeri/seksenler-in-pastaci-sami-si-berat-yenilmez-ve-esinin-zayiflama-seruveni-berat-yenilmez-kac-kilo-verdi-130100320534/1)[```4```](https://www.sagligimicinhersey.com/tiyatro-sanatcisi-berat-yenilmez-9-ayda-25-kiloyu-nasil-verdi).\n* Akşam 7'den sonra yemek yemeyi bırakmıştır [```1```](https://www.yeniasir.com.tr/galeri/magazin/seksenlerin-pastaci-samisi-berat-yenilmez-25-kilo-verdi-goren-inanamiyor)[```3```](https://www.mynet.com/magazin/galeri/seksenler-in-pastaci-sami-si-berat-yenilmez-ve-esinin-zayiflama-seruveni-berat-yenilmez-kac-kilo-verdi-130100320534/1)[```4```](https://www.sagligimicinhersey.com/tiyatro-sanatcisi-berat-yenilmez-9-ayda-25-kiloyu-nasil-verdi).\n\nYenilmez, bu değişiklikleri bir yaşam biçimi olarak benimsediğini ve kilo vermenin kendisini daha özgüvenli ve sağlıklı hissettirdiğini belirtmiştir [```1```](https://www.yeniasir.com.tr/galeri/magazin/seksenlerin-pastaci-samisi-berat-yenilmez-25-kilo-verdi-goren-inanamiyor)[```4```](https://www.sagligimicinhersey.com/tiyatro-sanatcisi-berat-yenilmez-9-ayda-25-kiloyu-nasil-verdi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.haberonu.com/berat-yenilmez","title":"Berat Yenilmez Kimdir? | Berat Yenilmez Nereli?","shownUrl":"https://www.haberonu.com/berat-yenilmez","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ensonhaber.com/magazin/berat-yenilmez-25-kilo-verdi","title":"Ensonhaber.com: Berat Yenilmez, 25 Kilo Verdi","shownUrl":"https://www.ensonhaber.com/magazin/berat-yenilmez-25-kilo-verdi","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/galeri/magazin/seksenlerin-pastaci-samisi-berat-yenilmez-8-ayda-25-kilo-verdi-degisimi-ile-agizlari-acik-birakti-berat-yenilmezi-taniyamadilar","title":"Sabah: Seksenler'in 'Pastacı Sami’si Berat Yenilmez 8 Ayda...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/galeri/magazin/seksenlerin-pastaci-samisi-berat-yenilmez-8-ayda-25-kilo-verdi-degisimi-ile-agizlari-acik-birakti-berat-yenilmezi-taniyamadilar","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gazetebirlik.com/kose-yazisi/6607/zayiflamak-ugruna-sagliklarini-kaybedenler","title":"ZAYIFLAMAK UĞRUNA SAĞLIKLARINI... - Gazete Birlik","shownUrl":"https://www.gazetebirlik.com/kose-yazisi/6607/zayiflamak-ugruna-sagliklarini-kaybedenler","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.mynet.com/magazin/galeri/seksenler-in-pastaci-sami-si-berat-yenilmez-ve-esinin-zayiflama-seruveni-berat-yenilmez-kac-kilo-verdi-130100320534/1","title":"Seksenler'in ‘Pastacı Sami’si Berat Yenilmez ve Eşinin...","shownUrl":"https://www.mynet.com/magazin/galeri/seksenler-in-pastaci-sami-si-berat-yenilmez-ve-esinin-zayiflama-seruveni-berat-yenilmez-kac-kilo-verdi-130100320534/1","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Berat Yenilmez neden zayıfladı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/unluler","text":"Ünlüler"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Berat Yenilmez'in diyet programı nasıldı?","url":"/search?text=Berat+Yenilmez%27in+zay%C4%B1flama+diyeti&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Berat Yenilmez hedeflediği kiloya ulaştı mı?","url":"/search?text=Berat+Yenilmez+hedefledi%C4%9Fi+kiloya+ula%C5%9Ft%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Berat Yenilmez kilo verme sürecinde neler yaşadı?","url":"/search?text=Berat+Yenilmez+kilo+verme+s%C3%BCrecinde+neler+ya%C5%9Fad%C4%B1%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Berat+Yenilmez+neden+zay%C4%B1flad%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4345171111756107213","reqid":"1756107298118120-11428745208415418987-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-313-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756107298118120-11428745208415418987-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-313-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2wqxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2wqx3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2wqxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2wqx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2wqxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2wqx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2wqxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}