Banyo çeşitli faydalar sağlar: 1. Cilt Sağlığı: Banyo, gözeneklerin açılmasını sağlayarak cildin derinlemesine temizlenmesine ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur. 2. Ruhsal Rahatlama: Sıcak su ve buhar, gerginliği giderir, stresi azaltır ve kötü düşüncelerin kaybolmasına katkıda bulunur. 3. Kas Gevşetme: Banyo, kasların gevşemesini sağlar ve spor aktivitelerinden sonra hızlı ve kaliteli bir iyileşmeye yardımcı olur. 4. Solunum Yolları: Buhar odasında bitkisel infüzyonlar veya uçucu yağ çözeltileri ile buhar teneffüs etmek, solunum yollarını rahatlatır. Kontrendikasyonlar: Yüksek ateş, kalp yetmezliği, bulaşıcı hastalıklar ve bazı kronik rahatsızlıklar gibi durumlarda banyo önerilmez.