• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Azıcık dinlenince neden daha çok yorulurum?

    • Sağlık
    • Yorgunluk
    • Uyku
    • Stres

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Azıcık dinlenince daha çok yorulmanın birkaç nedeni olabilir:
    • Zihinsel dinlenme eksikliği 34. Dinlenme genellikle fiziksel bir rahatlama olarak düşünülse de, asıl dinlenme zihinsel bir etkinliktir 34. Hiçbir şey yapmadan durmak, zihinsel faaliyetlerin devam etmesine ve daha yorgun hissedilmesine yol açabilir 34.
    • Gizli üretkenlik çabaları 1. Dinlenme sırasında yapılan bazı aktiviteler, aslında üretkenlik çabası içerebilir ve bu durum yorgunluğu artırabilir 1.
    • Uyku düzeninin bozulması 5. Yetersiz uyku, vücudun gün içindeki yoğunluğu kaldıramamasına ve yorgunluğa yol açabilir 5.
    Eğer yorgunluk sürekli tekrarlıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir 25.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. youplus.com.tr
        1
      2. mapfre.com.tr
        2
      3. memorial.com.tr
        3
      4. barsidea.com
        4
      5. kadinloji.com
        5

    • Kronik yorgunluk sendromu nedir?

    • Uyku düzeni nasıl düzeltilir?

    • Sağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl oluşturulur?

    • Daha fazla bilgi

  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"wzn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fazicik-dinlenince-neden-daha-cok-yorulurum-1864903698%3Flr%3D213%26ncrnd%3D39311","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8807462481756000190","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756000271720439-14049348293231651081-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-85-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wznw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"wzn1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wznw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"wzn2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Azıcık dinlenince daha çok yorulmanın birkaç nedeni olabilir:\n\n* **Zihinsel dinlenme eksikliği** [```3```](https://www.haber7.com/saglik/haber/2393974-insan-dinlenirken-neden-yorulur)[```4```](https://www.frmtr.com/printthread.php?t=7187810). Dinlenme genellikle fiziksel bir rahatlama olarak düşünülse de, asıl dinlenme zihinsel bir etkinliktir [```3```](https://www.haber7.com/saglik/haber/2393974-insan-dinlenirken-neden-yorulur)[```4```](https://www.frmtr.com/printthread.php?t=7187810). Hiçbir şey yapmadan durmak, zihinsel faaliyetlerin devam etmesine ve daha yorgun hissedilmesine yol açabilir [```3```](https://www.haber7.com/saglik/haber/2393974-insan-dinlenirken-neden-yorulur)[```4```](https://www.frmtr.com/printthread.php?t=7187810).\n* **Gizli üretkenlik çabaları** [```1```](https://tr.linkedin.com/pulse/dinlendi%C4%9Finizi-san%C4%B1rken-daha-%C3%A7ok-yoruluyor-olabilir-misiniz-attila-2ndif). Dinlenme sırasında yapılan bazı aktiviteler, aslında üretkenlik çabası içerebilir ve bu durum yorgunluğu artırabilir [```1```](https://tr.linkedin.com/pulse/dinlendi%C4%9Finizi-san%C4%B1rken-daha-%C3%A7ok-yoruluyor-olabilir-misiniz-attila-2ndif).\n* **Uyku düzeninin bozulması** [```5```](https://www.haberturk.com/cabuk-yorulma-neden-olur-hbrt-2588320). Yetersiz uyku, vücudun gün içindeki yoğunluğu kaldıramamasına ve yorgunluğa yol açabilir [```5```](https://www.haberturk.com/cabuk-yorulma-neden-olur-hbrt-2588320).\n\nEğer yorgunluk sürekli tekrarlıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir [```2```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yorgunlugunuz-bu-9-nedenden-kaynaklanabilir)[```5```](https://www.haberturk.com/cabuk-yorulma-neden-olur-hbrt-2588320).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/sabahlari-yorgun-uyanmanin-sebepleri-ve-cozumu","title":"Sabahları Yorgun Uyanmanın Sebepleri ve Çözümü | Youplus","shownUrl":"https://www.youplus.com.tr/saglikli-yasam-onerileri/sabahlari-yorgun-uyanmanin-sebepleri-ve-cozumu","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/iyi-yasam/uyku-problemi-dogal-yollarla-nasil-cozulur/","title":"Uyku Problemi Doğal Yollarla Nasıl Çözülür? - MAPFRE Blog","shownUrl":"https://www.mapfre.com.tr/blog/yasa/iyi-yasam/uyku-problemi-dogal-yollarla-nasil-cozulur/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yorgunlugunuz-bu-9-nedenden-kaynaklanabilir","title":"Yorgunluğunuz Bu 9 Nedenden Kaynaklanabilir - Memorial","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/yorgunlugunuz-bu-9-nedenden-kaynaklanabilir","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://barsidea.com/cabuk-yorulmamak-icin-ne-yapilmali/514/","title":"Çabuk Yorulmamak İçin Ne Yapılmalı? - BARSidea","shownUrl":"https://barsidea.com/cabuk-yorulmamak-icin-ne-yapilmali/514/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://kadinloji.com/cabuk-yorulmanin-nedenleri-ve-tedavisi/","title":"Çabuk Yorulmanın Nedenleri ve Tedavisi","shownUrl":"https://kadinloji.com/cabuk-yorulmanin-nedenleri-ve-tedavisi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Azıcık dinlenince neden daha çok yorulurum?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yorgunluk","text":"Yorgunluk"},{"href":"/yacevap/t/uyku","text":"Uyku"},{"href":"/yacevap/t/stres","text":"Stres"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kronik yorgunluk sendromu nedir?","url":"/search?text=Kronik+yorgunluk+sendromu&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Uyku düzeni nasıl düzeltilir?","url":"/search?text=Uyku+d%C3%BCzeni+nas%C4%B1l+d%C3%BCzeltilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sağlıklı beslenme alışkanlıkları nasıl oluşturulur?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+beslenme+al%C4%B1%C5%9Fkanl%C4%B1klar%C4%B1+nas%C4%B1l+olu%C5%9Fturulur%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Az%C4%B1c%C4%B1k+dinlenince+neden+daha+%C3%A7ok+yorulurum%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8807462481756000190","reqid":"1756000271720439-14049348293231651081-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-85-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756000271720439-14049348293231651081-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-85-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wznw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"wzn3":{"state":{"relatedMaterials":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wznw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"wzn4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wznw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"wzn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"wznw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}