Alt bikini (külot) her gün değiştirilmelidir .
Gün boyunca ter ve vücut sıvılarıyla temas eden iç çamaşırları, bakteri ve mantarların büyümesi için uygun bir ortam yaratır . Bu nedenle, iç çamaşırının günlük olarak değiştirilmesi hijyen ve sağlık açısından önemlidir .
Regl döneminde, yoğun akıntı durumunda külotlar günde birkaç kez değiştirilmelidir .