Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Alarmlı saatlerin doğrudan zararlı olduğuna dair bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, alarmlı saatlerin kullanımı bazı olumsuz etkilere yol açabilir:
- Elektromanyetik radyasyon: Alarmlı saatler, diğer kablosuz cihazlar gibi radyo frekansı dalgaları yayar ve bu da elektromanyetik radyasyona maruz kalmaya neden olabilir 2.
- Uyku düzeninin bozulması: Sürekli bildirimlerle kullanıcıyı uyanık tutması, uyku düzenini bozabilir ve uyku kalitesini düşürebilir 2.
- Stres artışı: Aniden yüksek sesle uyanma, kan basıncının ve nabız hızının yükselmesine, stres seviyesinin artmasına neden olabilir 5.
Alarmlı saatlerin zararlı etkilerini azaltmak için, uyku sırasında cihazı "uyku modu"na almak veya yatak odasından uzak tutmak önerilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: