• Buradasın

    7 dakika 31 kaç kalori yakar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    7 dakika 31 saniyede yakılan kalori miktarı, kişinin ağırlığı, metabolizma hızı, yaşı ve cinsiyetine bağlı olarak değişiklik gösterir 4.
    Ortalama değerler:
    • 60 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 50-70 kalori 4;
    • 70 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 60-80 kalori 4;
    • 80 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 70-90 kalori 4.
    Daha kesin sonuçlar için profesyonel fitness ekipmanları veya sağlık uzmanlarına danışılması önerilir 35.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mynet.com
        1
      2. kaloritakip.com.tr
        2
      3. kalorivebesin.com.tr
        3
      4. kackaloriyakar.com
        4
      5. fatsecret.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 saat egzersiz kaç kalori yakar?

    1 saatlik egzersizde yakılan kalori miktarı, kişinin kilosuna, egzersizin yoğunluğuna ve süresine bağlı olarak değişir. Örneğin, orta tempolu bir saatlik yürüyüş ortalama 250-350 kalori yaktırır. Diğer bazı egzersizlerin 1 saatte yaktırdığı kalori miktarları: Koşu (saatte 8 km hız). Cross training. Hatha yoga. Egzersiz yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    30 dakikalık egzersiz kaç kalori yakar?

    30 dakikalık egzersizle yakılan kalori miktarı, egzersizin türüne ve kişinin kilosuna bağlı olarak değişir. Bazı 30 dakikalık egzersizlerin ortalama kalori yakma miktarları: Koşu: 450 kalori. Yüksek diz koşusu: 240-350 kalori. Ters tekme (butt kicks): 240-355 kalori. Mountain climbers: 250-355 kalori. Bisiklet: 210-310 kalori. Yüzme: 198-295 kalori. Dans (örneğin zumba veya bokwa): Dakikada 6,5-9,8 kalori. Jumping jacks (zıplayan krikolar): Dakikada 8-11 kalori. Yakılan kalori miktarını kesin olarak hesaplamak için yaş, cinsiyet, metabolizma hızı gibi faktörlerin de dikkate alınması gerekir.
    5 kaynak