65 yaş üstü hayat, sağlık, sosyalleşme ve psikolojik destek gibi çeşitli alanlarda özel gereksinimler içerir. Önerilen aktiviteler: 1. Fiziksel aktiviteler: Haftanın 5 günü 30 dakikalık orta şiddetli yürüyüşler önerilir. 2. Zihinsel aktiviteler: Bulmaca çözme, kutu oyunları oynama, kitap okuma gibi aktiviteler beyni çalıştırır ve hücre yaşlanmasını yavaşlatır. 3. Sosyalleşme: Sevilen kişilerle telefon veya internet üzerinden görüntülü konuşma, sosyal izolasyonu azaltır. Psikolojik destek: Kaygı ve depresyon gibi durumlarla başa çıkmak için uzman desteği almak önemlidir. Bu öneriler, genel sağlık durumu ve bireysel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebilir. Detaylı bilgi için bir sağlık profesyoneline danışılması önerilir.