Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
528 Hz müziğin kaç dakika dinlenmesi gerektiği konusunda kesin bir süre yoktur. Bazı insanlar 5 dakika dinledikten sonra daha rahatladıklarını belirtirken, diğerleri 30 dakika veya daha uzun süreler dinlemeyi tercih eder 4.
Genel öneriler:
- Kısa süreler: Özellikle sabah rutininde veya yatmadan önce birkaç dakika dinlemek etkili olabilir 4.
- Tutarlılık: Günlük kısa süreler, haftalık uzun bir seansa göre daha etkili olabilir 4.
528 Hz müziği dinlerken, kişinin kendi ihtiyaçlarına ve tepkilerine göre bir süre belirlemesi önerilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: