• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    1 km yürümek kaç kalori yakar?

    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 kilometre yürümek, kişinin vücut ağırlığına bağlı olarak ortalama 45-60 kalori yaktırır 12.
    Daha kesin bir hesaplama için aşağıdaki değerler kullanılabilir:
    • 60 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 50 kalori 3;
    • 70 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 55-60 kalori 3;
    • 80 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 65-70 kalori 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. milliyet.com.tr
        1
      2. sabah.com.tr
        2
      3. kalori.web.tr
        3
      4. voitbayi.com
        4
      5. proteinocean.com
        5

    • Kilo vermek için günlük ne kadar yürümeli?

    • Yürüyüş hızı kalori yakımını nasıl etkiler?

    • Kalori yakma hızını etkileyen faktörler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    3 kilometre yürümek kaç kalori yakar?

    3 kilometre yürümek yaklaşık olarak 250-300 kalori yakar. Ancak bu değer, yürüyüş hızına, bireyin ağırlığına ve diğer kişisel faktörlere göre değişebilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    1 km yürüyüş kaç gram yağ yakar?

    1 km yürüyüş, ortalama olarak yaklaşık 33 gram yağ yakar. Bu değer, kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #YağYakımı
    5 kaynak

    30 dakika yürüyüş kaç kalori yakar?

    30 dakika yürüyüş sırasında yakılan kalori miktarı, kişinin kilosuna bağlı olarak değişir. Genel olarak: - 55 kilo ağırlığındaki bir kişi 30 dakika orta tempoda yürüyerek yaklaşık 120 kalori harcar. - 80 ila 120 kilo ağırlığındaki kişiler ise aynı sürede yaklaşık 200 kalori yakar. Ayrıca, tempolu 30 dakikalık yürüyüş yaklaşık 200 kalori enerji harcanmasına neden olur.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    1 buçuk saat yürüyüş kaç kalori yakar?

    1 buçuk saat yürüyüşte yakılan kalori miktarı, yürüyüş hızına ve kişinin ağırlığına bağlı olarak değişir. Ortalama değerlere göre: - 60 kg ağırlığındaki bir birey 1 buçuk saat yürüyüşte yaklaşık 300-400 kalori harcar. - 70 kg ağırlığındaki bir birey için bu değer 350-450 kalori arasında değişir. - 80 kg ağırlığındaki bir birey ise 400-500 kalori yakabilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak

    1 saat yürüyüş kaç kalori yakar?

    1 saat yürüyüşte yakılan kalori miktarı kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir. Ortalama olarak: - 65 kilo ağırlığındaki bir birey, 1 saat boyunca normal tempoda yürüdüğünde yaklaşık 216 kalori yakar. - 90 kilo ağırlığındaki bir kişi ise aynı tempoda 1 saat yürüyüşte yaklaşık 258 kalori harcar. Ayrıca, orta tempoda yapılan bir saatlik yürüyüşte yaklaşık 250-350 kalori yakıldığı da belirtilmektedir.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    • #Sağlık
    5 kaynak

    2000 adım kaç kalori yakar?

    2000 adım atmak yaklaşık olarak 100 kalori yakar.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    5 kaynak

    15 dakikalık yürüyüş kaç kalori yakar?

    15 dakikalık yürüyüş sırasında yakılan kalori miktarı, kişinin kilosuna ve yürüyüş hızına bağlı olarak değişir. Genel olarak: - Yavaş tempoda (3-4 km/saat) yürüyüşte yaklaşık 50 kalori yakılır. - Orta tempoda (4-5 km/saat) yürüyüşte yaklaşık 70 kalori yakılır. - Hızlı tempoda (5-6 km/saat) yürüyüşte ise yaklaşık 100 kalori yakılır.
    • #Sağlık
    • #FizikselAktivite
    • #Kalori
    • #Yürüyüş
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6ju90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2F1-km-yurumek-kac-kalori-yakar-3495789723%3Flr%3D213%26ncrnd%3D40307","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5881037431753991257","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753991313174624-7432345232229522551-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-111-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6ju9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"6ju91":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6ju9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"6ju92":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 kilometre yürümek, kişinin vücut ağırlığına bağlı olarak ortalama 45-60 kalori yaktırır** [```1```](https://www.milliyet.com.tr/egitim/1-km-kac-adimdir-1-5-ve-10-km-yuruyus-kac-kalori-yaktirir-6526899)[```2```](https://www.sabah.com.tr/egitim/1-km-kac-adim-eder-bir-kilometre-kac-adimdir-kac-dakika-surer-ve-kac-kalori-yakar-e1-5939635).\n\nDaha kesin bir hesaplama için aşağıdaki değerler kullanılabilir:\n- 60 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 50 kalori [```3```](https://www.kalori.web.tr/1-km-yurumek-kac-kalori.html);\n- 70 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 55-60 kalori [```3```](https://www.kalori.web.tr/1-km-yurumek-kac-kalori.html);\n- 80 kg ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 65-70 kalori [```3```](https://www.kalori.web.tr/1-km-yurumek-kac-kalori.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.milliyet.com.tr/egitim/1-km-kac-adimdir-1-5-ve-10-km-yuruyus-kac-kalori-yaktirir-6526899","title":"1 Km Kaç Adımdır? 1, 5 Ve 10 Km Yürüyüş Kaç Kalori...","shownUrl":"https://www.milliyet.com.tr/egitim/1-km-kac-adimdir-1-5-ve-10-km-yuruyus-kac-kalori-yaktirir-6526899"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sabah.com.tr/egitim/1-km-kac-adim-eder-bir-kilometre-kac-adimdir-kac-dakika-surer-ve-kac-kalori-yakar-e1-5939635","title":"Sabah: 1 Km Kaç Adım Eder? Bir Kilometre Kaç Adımdır...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/egitim/1-km-kac-adim-eder-bir-kilometre-kac-adimdir-kac-dakika-surer-ve-kac-kalori-yakar-e1-5939635"},{"sourceId":3,"url":"https://www.kalori.web.tr/1-km-yurumek-kac-kalori.html","title":"1 Km Yürümek Kaç Kalori?","shownUrl":"https://www.kalori.web.tr/1-km-yurumek-kac-kalori.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.voitbayi.com/blog/icerik/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-1-km-yuruyus-kac-kalori-yakar","title":"1 Saat Yürümek Kaç Kalori Yakar ? 1 Km Yürümek Kaç...","shownUrl":"https://www.voitbayi.com/blog/icerik/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-1-km-yuruyus-kac-kalori-yakar"},{"sourceId":5,"url":"https://proteinocean.com/blog/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-1-km-yuruyus-kac-kalori-yakar","title":"1 Saat Yürüyüş Kaç Kalori Yakar? 1 Km Yürüyüş Kaç Kalori...","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-1-km-yuruyus-kac-kalori-yakar"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 km yürümek kaç kalori yakar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kilo vermek için günlük ne kadar yürümeli?","url":"/search?text=Kilo+vermek+i%C3%A7in+g%C3%BCnl%C3%BCk+ne+kadar+y%C3%BCr%C3%BCmeli%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yürüyüş hızı kalori yakımını nasıl etkiler?","url":"/search?text=Y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F+h%C4%B1z%C4%B1+kalori+yak%C4%B1m%C4%B1n%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kalori yakma hızını etkileyen faktörler nelerdir?","url":"/search?text=Kalori+yakma+h%C4%B1z%C4%B1n%C4%B1+etkileyen+fakt%C3%B6rler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=1+km+y%C3%BCr%C3%BCmek+ka%C3%A7+kalori+yakar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5881037431753991257","reqid":"1753991313174624-7432345232229522551-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-111-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753991313174624-7432345232229522551-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-111-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6ju9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"6ju93":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/3-kilometre-yurumek-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/3-km-yurumek-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kacbardak.com.tr/blog/3-km-yurumek-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/35635/3-km-yurumek-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/3-km-yuruyus.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/3-kilometre-yurumek-kac-kalori-yakar-3473359463","header":"3 kilometre yürümek kaç kalori yakar?","teaser":"3 kilometre yürümek yaklaşık olarak 250-300 kalori yakar. Ancak bu değer, yürüyüş hızına, bireyin ağırlığına ve diğer kişisel faktörlere göre değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/blog/fitness/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ticarihayat.com/1-saatlik-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yuruyus-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/1-km-yurumek-ne-kadar-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/egitim/1-km-kac-adimdir-1-5-ve-10-km-yuruyus-kac-kalori-yaktirir-6526899?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-km-yuruyus-kac-gram-yag-yakar-2093494159","header":"1 km yürüyüş kaç gram yağ yakar?","teaser":"1 km yürüyüş, ortalama olarak yaklaşık 33 gram yağ yakar. Bu değer, kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/yagyakimi","text":"#YağYakımı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/yurumek-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/30-dakika-kosu-kac-kalori-yaktirir-her-gun-duzenli-yarim-saat-kosmak-kac-kilo-verdirir-htsg-3533497?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3076399-30-dakika-yuruyus-yapmak-kac-kalori-yakar-her-gun-duzenli-yuruyus-yapmak-zayiflatir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ccmotor.com.tr/sorucevap/30-dk-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/30-dakika-yuruyus-kac-kalori-yakar-952238805","header":"30 dakika yürüyüş kaç kalori yakar?","teaser":"30 dakika yürüyüş sırasında yakılan kalori miktarı, kişinin kilosuna bağlı olarak değişir. Genel olarak: - 55 kilo ağırlığındaki bir kişi 30 dakika orta tempoda yürüyerek yaklaşık 120 kalori harcar. - 80 ila 120 kilo ağırlığındaki kişiler ise aynı sürede yaklaşık 200 kalori yakar. Ayrıca, tempolu 30 dakikalık yürüyüş yaklaşık 200 kalori enerji harcanmasına neden olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-bucuk-saat-yuruyus.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yildirimgazetesi.com/spor-yaparak-kac-kalori-yakarsiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yuruyus-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/her-gun-1-saat-yuruyus-ayda-kac-kilo-verdirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/bir-bucuk-saat-yuruyus-kac-kalori.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-bucuk-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-3114422056","header":"1 buçuk saat yürüyüş kaç kalori yakar?","teaser":"1 buçuk saat yürüyüşte yakılan kalori miktarı, yürüyüş hızına ve kişinin ağırlığına bağlı olarak değişir. Ortalama değerlere göre: - 60 kg ağırlığındaki bir birey 1 buçuk saat yürüyüşte yaklaşık 300-400 kalori harcar. - 70 kg ağırlığındaki bir birey için bu değer 350-450 kalori arasında değişir. - 80 kg ağırlığındaki bir birey ise 400-500 kalori yakabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fanatik.com.tr/saglik/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-yuruyus-ile-kilo-kontrolu-nasil-yapilir-2139338?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/yuruyus-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-kiloya-gore-hesaplama-yontemi-6624349?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yazarlar/diyetten_fazlasi/yazi/her-gun-1-saat-yuruyus-ayda-kac-kilo-verdirir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-bilmeniz-gerekenler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-saat-yuruyus-kac-kalori-yakar-1649040679","header":"1 saat yürüyüş kaç kalori yakar?","teaser":"1 saat yürüyüşte yakılan kalori miktarı kişinin kilosuna, yürüyüş hızına ve diğer faktörlere bağlı olarak değişir. Ortalama olarak: - 65 kilo ağırlığındaki bir birey, 1 saat boyunca normal tempoda yürüdüğünde yaklaşık 216 kalori yakar. - 90 kilo ağırlığındaki bir kişi ise aynı tempoda 1 saat yürüyüşte yaklaşık 258 kalori harcar. Ayrıca, orta tempoda yapılan bir saatlik yürüyüşte yaklaşık 250-350 kalori yakıldığı da belirtilmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/2000-adim-kac-kalori-yakar-iki-bin-adim-atmak-veya-kosmak-ile-kac-kalori-yakilir-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/2000-adim-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmetarif.com/1000-5000-10000-adim-1-saat-yuruyusle-kac-kalori-yakariz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetarkadasim.com/%3fsayfa=kac-kalori&ara=2000%20Ad%C4%B1m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/564637/2000-adim-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/2000-adim-kac-kalori-yakar-32910424","header":"2000 adım kaç kalori yakar?","teaser":"2000 adım atmak yaklaşık olarak 100 kalori yakar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/sa%C4%9Fl%C4%B1k/y%C3%BCr%C3%BCy%C3%BC%C5%9F?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egzersizler.gen.tr/15-dakikada-hangi-egzersiz-kac-kalori-yaktirir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogugazetesi.com/yuruyus-yapmanin-faydalari-ve-kalori-yakim-orani?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.barankalayci.com/blog/hangi-egzersiz-kac-kalori-yakar-33/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltbakimiveguzellik.com.tr/15-dakika-yuruyus-kac-kalori-yakar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/15-dakikalik-yuruyus-kac-kalori-yakar-3699103600","header":"15 dakikalık yürüyüş kaç kalori yakar?","teaser":"15 dakikalık yürüyüş sırasında yakılan kalori miktarı, kişinin kilosuna ve yürüyüş hızına bağlı olarak değişir. Genel olarak: - Yavaş tempoda (3-4 km/saat) yürüyüşte yaklaşık 50 kalori yakılır. - Orta tempoda (4-5 km/saat) yürüyüşte yaklaşık 70 kalori yakılır. - Hızlı tempoda (5-6 km/saat) yürüyüşte ise yaklaşık 100 kalori yakılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselaktivite","text":"#FizikselAktivite"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yuruyus","text":"#Yürüyüş"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6ju9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"6ju94":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6ju9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"6ju95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6ju9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}